[問題] la fit健身車&快走
最近變胖 肉也跟著變鬆 整天幾乎都坐著沒什麼在動
於是買了la fit 每天邊看韓劇邊騎40分鐘 阻力2 踩蠻快的
這樣騎了10天 韓劇完結篇了又轉不到喜歡的電視看 打算出門快走
想請問快走40分鐘跟騎40分鐘la fit的運動量是差不多的嗎?
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.70.25.61
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10/25 21:32, , 1F
10/25 21:32, 1F
推
10/26 00:24, , 2F
10/26 00:24, 2F
我之前阻力調4騎完膝蓋都會有點酸酸的 想說調2膝蓋不酸而且比較會喘
不知道這樣對不對 QQ
※ 編輯: thoey 來自: 219.70.25.61 (10/26 23:24)
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