[閒聊] 每天走路三十分鐘

看板BeautyBody (美體)作者peggyotina (叫我大王)時間14年前 (2011/10/22 20:09)推噓2(2推 0噓 0→)

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懺悔一下我現在正在瘋狂吃零食（減肥中請勿模仿） -- 我要分享的是我最近每天每次走路三十分鐘，一天走兩趟的經驗。 ----正文開始----------- 開學前一週（9/9?）量體重，經過了中秋節的荼毒我大概跟之前去日本玩耍時胖了兩公斤開學後，我很正常吃三餐（菸酒生每天很少機會運動，都在唸書）週末也會因為跟男朋友出去而吃高熱量的焗烤或是雞腿便當因為有感於自己沒有時間運動（之前是為了減肥運動，現在是不動不習慣）所以決定每天從學校宿舍走到學校上課不過啊～最近愛上吃咖哩飯跟炸排骨便當（一定要是炸的喔！！超好吃！）雖然知道熱量很高，但還是很愛～～只是仍舊會控制說一餐吃了以後，其他兩餐會平衡一下一整天熱量不要超過某個範圍。就這樣開心歡樂過了開學第一個月，不過奇怪的是，我男朋友跟他妹妹見到我都說我瘦了？星期三想說去量一下體重居然就在不知不覺中瘦回去，而且比之前去日本還多瘦了～真是意外的收穫～～！！而且我覺得除了體重以外，我覺得外型變化更大。因為我有件褲子，之前穿會很繃，現在鬆到我不繫皮帶會自己往下掉... 因為我個人很討厭刻意做運動（我不喜歡無聊一直繞操場）所以我的運動都是日常生活中比如說多走路，如果只有兩個捷運站的距離，我就會走去。也喜歡騎單車到處去玩耍。歡迎大家一起加入走路上學運動～下台一鞠躬 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.116.202.48 ※ 編輯: peggyotina 來自: 122.116.202.48 (10/22 20:10)