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[問題] 晚上容易餓

看板BeautyBody (美體)作者 (JJJJ)時間14年前 (2011/10/16 18:30), 編輯推噓1(1推 0噓 2→)
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如題因為晚上容易餓 所以每每到晚上時都十分痛苦 時常一減少食量 到睡前就會胃痛 尤其是如果當天早上有吃早餐的話 晚上會特別的飢餓 想問這樣的情形該怎嚜辦? 有沒有方法可以讓晚上不會飢餓? 有沒有可以減少食量卻不會餓到胃痛的方法? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.66.168.48
推
10/16 20:02, , 1F
提早睡覺呢?
10/16 20:02, 1F
→
10/16 20:03, , 2F
在吃東西前先喝AB無糖的優酪乳 我都會先飽
10/16 20:03, 2F
→
10/16 20:03, , 3F
又可以促進排便
10/16 20:03, 3F
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