[問題] 早上7~8點飛輪課,早餐要先吃還後吃?

看板BeautyBody (美體)作者 (c)時間14年前 (2011/10/12 15:05), 編輯推噓3(300)
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如題,最近報早上7~8點飛輪課, 可是我大約6:40起,梳洗、準備出門,到教室剛好7點, 想請教各位,早餐要運動前先吃還是運動後吃? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.251.36.94

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可以先吃一片全麥吐司墊胃~
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10/12 16:22, , 2F
喝含糖飲料
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都可以 你試著一天吃 一天不吃 看看身體較能接受那種
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文章代碼(AID): #1EbJn4ml (BeautyBody)
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