[問題] 這是瘦屁股還是翹屁股呢?

看板BeautyBody (美體)作者 (Quato)時間14年前 (2011/10/10 13:49), 編輯推噓7(703)
留言10則, 7人參與, 最新討論串1/1
我不喜歡 屁股沒有肉然後乾扁扁的感覺 但是我現在 屁股處於有肉但扁的狀態 我看到 http://www.youtube.com/watch?v=rlQ2kW-FvMk
想知道 裡面的動作 是瘦屁股還是翹屁股呢? 英文不是很好 但是似乎看到有人回覆說 覺得那些練習者原本的樣子還比較好看 誰要平坦的屁股之類的言論~ 而我看到圖片 真的覺得有的人原來屁股有微笑線 可是之後瘦到完全沒線了 我夢寐以求是有小小的屁屁但是有微笑線啊……… 想知道 是不是類似這樣訓練屁股的運動 也有差在是瘦還是翹… 那我想要讓屁股變翹 適合做裡面的動作嗎? 看到有一幕是瘋狂shake屁屁~讓我覺得是瘦 但是也有像是一般認知像抬腿的翹屁屁動作啊~~~~~~ 好掙扎要不要買~ 想知道適不適合我的需求~ 請給我建議 謝謝:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.224.202.107 ※ 編輯: Qbox 來自: 61.224.202.107 (10/10 13:54)

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被生火了
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應該是變緊實
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這種局部臀部訓練都是訓練肌肉阿 所以理論上應該是變翹
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但有的看起來屁股變小微笑線不見 是因為整套運動有有氧
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減脂的效果 所以屁股的脂肪變少-->那條線就變淺了
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微笑線是大腿緊實,但屁股不夠緊吧
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會變緊實和翹,這會訓練到屁股連接大腿的地方
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感到挺不賴的,有生火唷~~
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10/22 22:27, , 9F
在巴西 女生幾乎都穿牛仔褲...每週一定上健身房
10/22 22:27, 9F

10/22 22:28, , 10F
我在聖保羅很少看到胖的女生 大家都在比屁股翹...
10/22 22:28, 10F
文章代碼(AID): #1EaeTvQP (BeautyBody)
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