PTT消費區 / BeautyBody (美體)

[問題] 鄭多燕~~~~體重增加

看板BeautyBody (美體)作者 (今天心情好)時間14年前 (2011/12/31 14:40), 編輯推噓4(4推 0噓 10→)
留言14則, 7人參與, 最新討論串1/1
這一個星期開始跳鄭多燕的DVD 目前已經跳了四次了 每次大約40分鐘 還會做一些伸展操 做完後會有鐵腿跟筋骨痠痛的感覺 不過第一次做完後感覺最明顯 我刻意這幾天不量體重 不過今天早上還是忍不住量了 竟然胖了一公斤? 我飲食都跟以前一樣 也沒有多吃阿 難道我在長肌肉了嗎XD 以上是開玩笑的 好吧 自問自答 我想應該是大姨媽的關係吧 因為他今天來拜訪了 ....好像發了一篇廢文 只是想問說 我跳鄭多燕的都是大約20分鐘以後才開始流一點點汗 跳完也不會飆汗 是冬天的關係嗎? 還是我跳得不夠認真XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 221.120.9.78
→
12/31 15:42, , 1F
是大姨媽
12/31 15:42, 1F
→
12/31 17:29, , 2F
持續下去 就會發現身體的不同
12/31 17:29, 2F
→
12/31 19:04, , 3F
一星期要看到效果比較難
12/31 19:04, 3F
→
01/01 00:56, , 4F
我也差不多跳了半個月多 體重沒變 體脂沒變 可是我肥肉比
01/01 00:56, 4F
→
01/01 00:56, , 5F
比較緊實了喔 你繼續努力 慢慢觀察身體的變化吧!
01/01 00:56, 5F
→
01/01 00:57, , 6F
加油 共勉之~~
01/01 00:57, 6F
推
01/02 09:40, , 7F
我跳了兩個月後冬天變懶停下來，之前瘦的也沒胖喔!!!!
01/02 09:40, 7F
推
01/02 10:13, , 8F
也是之前跳了半個月~後來回家無法跳四天~目前也維持兩個禮
01/02 10:13, 8F
→
01/02 10:14, , 9F
拜~也發現體重增加了兩三公斤...可是飲食都正常...害我好難
01/02 10:14, 9F
→
01/02 10:14, , 10F
過~嗚嗚~希望繼續維持真的會有變化~
01/02 10:14, 10F
推
01/05 20:02, , 11F
我跳時沒瘦 但線條有改變+變緊實
01/05 20:02, 11F
推
01/08 15:57, , 12F
我跳了二個星期，體重沒變，但麻糬肉變緊實！
01/08 15:57, 12F
→
01/08 15:58, , 13F
爬了許多文，初期一、二個月體重不減反升也是正常的
01/08 15:58, 13F
→
01/08 15:58, , 14F
因為肌肉增加比肥肉減少快，過了這關，就確實減「肥」
01/08 15:58, 14F
‣ 更多 abyogurt 的文章
文章代碼(AID): #1E_gvozo (BeautyBody)
BeautyBody 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 abyogurt 的文章
文章代碼(AID): #1E_gvozo (BeautyBody)