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[問題] 體脂肪已經很低了要怎麼瘦?

看板BeautyBody (美體)作者 (走出迴圈)時間15年前 (2011/07/20 00:13), 編輯推噓2(2推 0噓 9→)
留言11則, 7人參與, 最新討論串1/1
我目前29歲,從大學時期體脂肪就一直不太高(低於20), 但是體態一直都不是屬於瘦的... 目前身高162cm,體重47kg,算是很正常的數字, 但上禮拜去做全身健檢,體脂肪只有17.5, 我的上半身很瘦,但是下半生身非常壯!!!! (小腿圍34cm!!) 請問在已經沒有脂肪可以減的情況下要怎麼樣讓體態看起來正常些呢? 謝謝大家替我解答 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.249.9.13
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慢跑吧
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07/20 00:46, , 2F
你已經很瘦了 需要的應該是雕朔體型跟比例吧
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壯？伸圖～～搞不好只是自我感覺不好
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推
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小腿34一點也不壯！
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這樣的體重體脂，我第一個想到的是豐胸不是減重。
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推
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你需要的是把身材比例弄好，而不是用太瘦的部位去比較其他
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部位然後說那些地方壯...
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五樓好壞
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我是很真心建議的~~~~~~~~~~如果減那裡是基因決定的
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那原po如果再繼續減肥，有可能上半身瘦的比下半身還多。
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07/21 11:17, , 11F
所以持續運動外，再加上豐胸飲食調理，體型才會好看。
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