[問題] 內分泌失調,減肥

看板BeautyBody (美體)作者 (帽帽)時間15年前 (2011/07/19 22:08), 編輯推噓1(104)
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原po我前一個月因為內分泌失調的關係 一直不停想吃東西  可能剛吃完正餐過半小時又一直想再吃東西 所以一個月就胖了三~四公斤 最近看完醫生 食量慢慢正常 可是我現在整個就是很明顯胖一圈 牛仔褲穿上那一刻是變緊的很不爽 臉也很明顯像月亮 雙下巴都跑出來見人 肚子更不用說ˊˋ 我想問如果身體調好 體重會變回之前嗎? 因為我現在再慢慢控制不要太晚吃飯 然後我每天都有踏步機踏十五分鐘 瘦大腿運動也是十分鐘 好想趕快回到之前的體重喔 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.117.7.226

07/19 22:21, , 1F
運動量有點少Q~Q....如果身體不適~強度減輕~時間拉長一點
07/19 22:21, 1F

07/19 22:24, , 2F
因為我每天上班消耗很多熱量 所以晚上我就做比較緩慢的運動
07/19 22:24, 2F

07/19 22:43, , 3F
如果你想趕快回到之前的體重 就踏30分鐘up 踏步已經算是很輕
07/19 22:43, 3F

07/19 22:44, , 4F
鬆的運動了坦白說15分鐘只能算熱身而已
07/19 22:44, 4F

10/23 17:35, , 5F
加油啦
10/23 17:35, 5F
文章代碼(AID): #1E9O_d0c (BeautyBody)
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