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有什麼不用腳的運動

看板BeautyBody (美體)作者 (等待讓果實更甜美)時間15年前 (2011/07/19 09:01), 編輯推噓5(5推 0噓 10→)
留言15則, 8人參與, 最新討論串1/1
因為昨天運動扭到腳(腳踝) 這幾天應該沒辦法再進行打球 跑步等習慣的運動 但腦中忽然想不到什麼可以做的運動 有朋友推薦仰臥起坐 但這似乎只能做一下(最多60下也才10分鐘) 不知道有沒有可以至少做30分鐘的運動是不用腳的呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.24.50.117
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07/19 10:00, , 1F
休息一下啊
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不然你找看看比利大叔的我記得有一個不用腳其實也還好
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07/19 10:01, , 3F
P90x腹肌撕裂者也不錯~~XD
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推
07/19 10:31, , 4F
扭到腳踝 可以騎腳踏車吧?! 或是看DVD只動上半身?
07/19 10:31, 4F
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07/19 11:04, , 5F
鄭多燕第四片都坐著,應該不會影響到腳裸的傷
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07/19 11:08, , 6F
啊,我想起來有一兩個動作要拱背的,需要腳底板撐一下
07/19 11:08, 6F
推
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那種做不來的就不要做阿
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扭到腳踝我想騎腳踏車也是會痛啦
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不要騎腳踏車不要動 我就是因為無視扭到還繼續逛街跑步
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07/19 11:21, , 10F
一個多月才好 到現在很久了腳板還是痛的
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推
07/19 13:27, , 11F
游泳,只動上半身
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推
07/19 14:37, , 12F
遊泳，腳夾浮板，用手滑水
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游泳
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推
07/19 21:56, , 14F
健身房不要練腳就好啦
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07/20 20:00, , 15F
做愛
07/20 20:00, 15F
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