[問題] 我該如何運動~
現在幾乎每天都在打工
如果整天打工的話
就是十一點 跟下午四點半會吃飯
然後每天就睡到九點半起床 十點半上班
中間有空班大概一小時多左右
假日的話 晚餐就變成四點吃飯
四點半上班
這樣幾乎天天都吃兩餐
然後晚上十點多下班 就會跟大家一起吃消夜
然後就會超級晚睡
一直想要瘦 可是 如果依這樣的生活作息
根本沒時間運動
休假的時候又會累
最多只有每天洗澡完多按摩
想請問大家有沒有甚麼建議....
我不想要胖>M<
謝謝!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.248.182
噓
07/15 06:29, , 1F
07/15 06:29, 1F
→
07/15 07:40, , 2F
07/15 07:40, 2F
噓
07/15 08:30, , 3F
07/15 08:30, 3F
→
07/15 08:31, , 4F
07/15 08:31, 4F
→
07/15 08:32, , 5F
07/15 08:32, 5F
噓
07/15 10:48, , 6F
07/15 10:48, 6F
→
07/15 10:49, , 7F
07/15 10:49, 7F
→
07/15 10:50, , 8F
07/15 10:50, 8F
→
07/15 12:20, , 9F
07/15 12:20, 9F
→
07/15 12:21, , 10F
07/15 12:21, 10F
→
07/15 12:22, , 11F
07/15 12:22, 11F
→
07/15 12:25, , 12F
07/15 12:25, 12F
→
07/15 12:52, , 13F
07/15 12:52, 13F
推
07/15 21:32, , 14F
07/15 21:32, 14F
→
07/15 21:33, , 15F
07/15 21:33, 15F
→
07/15 21:34, , 16F
07/15 21:34, 16F
→
07/17 01:00, , 17F
07/17 01:00, 17F
BeautyBody 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
