[問題] 動腦所消耗的熱量

看板BeautyBody (美體)作者 (Detruire)時間15年前 (2011/07/11 03:21), 編輯推噓2(2013)
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如提, 最近密集的開始從事大量的燒腦工作. 一天下來八九個小時沒啥休息, 都搞得自己疲憊不堪, 但有股莫名的充實感. 目前面臨兩個問題: 1. 是否有計算腦袋運轉與消耗熱量的公式 2. 連續長時間大量用腦, 是否會開始消耗蛋白質? 每次一開始工作, 都像嗑藥似的, 等意識到時已經疲憊不堪滿身大汗了(冷氣房內 不曉得對體重和體能有多少負擔和幫助? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.165.1.206

07/11 06:53, , 1F
腦袋不會消耗蛋白質,多補充碳水化合物別讓腦餓到才好
07/11 06:53, 1F

07/11 06:53, , 2F
用腦對跟體能的關係?腦內補完?只坐著不運動是能增加
07/11 06:53, 2F

07/11 06:54, , 3F
什麼體能?
07/11 06:54, 3F

07/11 06:56, , 4F
和體重就更沒關係...難道要說用腦=>吃零食=>胖,所以
07/11 06:56, 4F

07/11 06:56, , 5F
用腦=>胖嗎?
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07/11 06:56, , 6F
但是久坐不運動下半身容易腫到是真的
07/11 06:56, 6F

07/11 07:22, , 7F
腦袋是消耗葡萄糖喔
07/11 07:22, 7F

07/11 07:25, , 8F
坐著念書跟工作30分 以45kg人來說消耗35k
07/11 07:25, 8F

07/11 07:26, , 9F
50kg人消耗39k 60kg人消耗47k 70kg人消耗55k
07/11 07:26, 9F

07/11 07:28, , 10F
80kg人消耗63k 公式: 1.05 X 體重 X 1.5(METS) X 小時
07/11 07:28, 10F

07/11 07:29, , 11F
站著講話或講電話、站著COPY 1.8METS
07/11 07:29, 11F

07/11 07:29, , 12F
抱歉打錯 站著COPY是2.3METS
07/11 07:29, 12F

07/11 07:30, , 13F
搬輕的東西3.5METS
07/11 07:30, 13F

07/11 08:18, , 14F
思考開始運動的畫面...(打禪)
07/11 08:18, 14F

07/14 09:14, , 15F
一直動腦好容易餓喔
07/14 09:14, 15F
文章代碼(AID): #1E6VknR3 (BeautyBody)
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