Re: [問題] 請問骨盆前傾可以去哪裡治療呢?(台南)

看板BeautyBody (美體)作者 (有一片天。)時間13年前 (2011/06/25 15:20), 編輯推噓5(502)
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我也有很嚴重的骨盆前傾+歪斜, 以前平躺在床上腰間也有一個拳頭的空隙,臀部較翹, 後來我找了很多資料和瑜珈的書,開始自己買彈力帶綁在骨盆, 早晚各綁十幾分鐘,差不多兩個禮拜我平躺在床上的空隙已經消失了, 骨盆前傾較容易靠自己的力量矯正,但我的骨盆歪斜仍在持續奮戰矯正中, 自己的經驗分享:) ※ 引述《dormant412 (小夢)》之銘言: : 本身算瘦 : 就是小腹 肚子那裏特大 : 我平躺時 : 腰下懸空可以塞進一個拳頭了 : 加上尾椎明顯凸起 : 應該是骨盆前傾的關係 : 不知道的人還以為我屁股很翹 : 做運動好像沒有什麼效用 : 我住在台南 不知道哪裡可以矯正?我應該去看骨科嗎?還是整骨呢? : 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.240.157.60

06/25 15:28, , 1F
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06/25 16:33, , 2F
可以找脊骨神經科
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06/25 18:11, , 3F
請問綁著還要做什麼運動嗎~扭腰?
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我是物理治療師,骨盆前傾可能是因腹肌無力造成,所以可以
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06/25 23:47, , 5F
試著練一下腹肌肌力,另外平時記得肚子往內縮,屁股夾緊
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06/27 03:52, , 6F
好需要這篇!謝謝
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06/04 23:27, , 7F
沒錯!應該做的是鍛鍊腹肌!可以作肌力訓練~
06/04 23:27, 7F
文章代碼(AID): #1E1On753 (BeautyBody)
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