[閒聊] 沒睡飽就被拉去運動= =
我通常要睡至少8小時才會一整天有精神
所以我都選擇大約早上10~11點外出運動
今天7點多就被挖醒說要去衛武營運動了....
結果當然慘不忍睹
一整路都覺得身體不是我自己的
好像用飄(驚)的在運動一樣
這樣似乎對身體很傷
運動回來也有小睡一下
就還是整個人軟趴趴
該吃的也有吃 澱粉 蛋白質 蔬菜 水果全補足了
還是跟小倩一樣XD飄~~~~
結論就是運動還是要挑自己精神最好的時候去
不然只有反效果
基代好像真的有提升了耶...(打哈欠)
等等出門騎腳踏車醒腦一下
這樣晚上應該就不會失眠了吧 ya
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※ 編輯: gottagokimo 來自: 118.171.241.189 (02/20 16:47)
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