[問題] 到底有沒有吃飽?
最近開始減肥，飲食控制與每天30mins的x-bike的運動，因為最近剛失戀，所以都沒什麼
胃口，曾經一天只吃一個白饅頭和無糖豆漿，一杯192cal的7-11稀飯，最近吃正餐時候，
發現自己吃沒幾口就有飽足感，但過一會肚子又叫肚子餓了，這樣是什麼原因呢?我目前採
用盡量控制熱量的方式減肥，但是不知道這樣方法有誤?之前減肥前也是，當下很飽，但是
過了一個多小時，我肚子又餓了..= =，不知道有大大知道這是什麼原因嗎?謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.108.232
噓
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推
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