[心得] 8天改造小腰圍
目前身高： 166
目前體重： 54
BMI：19.6
心得分享：
網誌圖文心得版(請恕只露半臉照)
http://www.wretch.cc/blog/kapkrwp/16805266
密碼：pttbb0131
其實減肥有一陣子了啦
現在才想到要寫下心路歷程
不過還沒有到我自己的目標
所以先分享一下小小的成果
以下為偷懶複製網誌的文字內容
跟大家分享一下我目前正在進行的減肥計劃
我利用的是低週波減肥法
雖然不用運動，但是卻要努力的配合飲食
所以如果沒有堅定的意志的人
最好還是少吃多運動才是正確的方式哦~~~
以下廢話不多說，就來看看照片吧
之前99/11/17報到時
身高：166
體重：58.4
體脂：28.5
於99/11/24的差距
體重下降2.8 => 55.6
體脂下降3.3 => 25.2
整個人有稍些的不同
大家說是差很多><
分享照片給大家看囉~
<圖>
噢!!!看看我那肥肚子><
<圖>
從正面看沒有腰線吧???!!!!!
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8天之後
意想不到的結果發生啦!!!!
<圖>
你們看，這是我的肚子!!!!!
<圖>
我的肚子消失啦~~~哇哈哈哈!!!
這是同一件衣服哦~~~
雖然還是有些小肉~~~
重點它解決了我往年再怎麼瘦也瘦不下來的大肚暔
真是上天派來的救命恩人呀!!!!
目前我還正在努力中
目標是體脂20%，成為吃不胖的瘦婊子啦~~哈
以上分享希望跟給跟我有同樣困擾的人們一些鼓勵唷~~~
每個人選擇的方式不同，但只有要決心，我做的到，你們也做的到!!!!加油!!!!
ps.之後如果再更瘦一點，會再PO上心得跟大家說唷~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 115.43.131.88
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01/31 07:30, , 1F
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01/31 13:12, , 2F
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目前是還在維持中哦，而且我的體重慢慢在下降…
但是有偷吃一點點，所以體脂肪還在努力中= =
→
01/31 13:35, , 3F
01/31 13:35, 3F
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01/31 16:35, , 4F
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不是啦~~如果真的用力的話我想可能會斷氣哦~~
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01/31 18:16, , 5F
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→ mina0627:穿塑身衣= =?
不是穿塑身衣耶~~~
※ 編輯: kapkrwp 來自: 219.70.223.199 (02/01 02:20)
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