Re: [問題] 泡菜鍋的熱量

看板BeautyBody (美體)作者cream0705 (終究還是傷痕累累)時間14年前 (2010/09/12 18:17)推噓4(4推 0噓 8→)

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哈借標題問今天我也煮了泡菜火鍋內容物是 1.泡菜罐頭 1/2 2.金針菇在超市買的那種一把的 1/2 3.高麗菜 1/4 顆 4.兩顆蛋一顆有蛋黃一顆無 5.味王紫菜湯 1包然後我加了好多好多水因為我超愛喝湯的我想問一下熱量... 我怕晚餐爆表>///< 因為吃起來超級飽的泡菜罐頭上面有標示 11.7 *3= 35.1 金針菇跟高麗菜我不知道那樣算幾公克>< 但大概是我們一般去吃小火鍋所單點的金針菇的2~3倍吧雖然我有查到金針菇的熱量蛋的話一顆有蛋黃一顆沒蛋黃加起來應該不會超過100cal吧味王紫菜包 4cal 可以請版友幫我估一下熱量嬤?? 如果真的很低的話... 我就要去買好的泡菜兩天當一次晚餐>////< 有成果再來跟版友分享科科... ps:因為晚上都會在六點之前吃完不過我都在2點左右才睡睡前都會肚子餓而且我的肚子超奇怪睡覺前一定要吃鹹的東西才會睡的著所以我都大概12點左右會泡個紫菜湯(4 cal)或者是偷吃家裡的剩菜但我只吃青菜大概1/2盤請問這樣有關係嗎除了水腫之外.. 會對減肥效果生很大的折扣嬤? 晚餐的話我盡量都控制在 400cal左右不過希望泡菜鍋可以讓晚餐熱量更低 XD 第一次po文請版友鞭小力一點 ※ 引述《ponyocat (1234567)》之銘言： : 如題 : 這兩天天氣突然變得好冷 : 晚上去吃了小火鍋的泡菜鍋 : 吃著吃著我突然在想這樣一鍋熱量不知道多少耶? : 泡菜鍋大部分都是泡菜和高麗菜 : 大概四、五片肉片 : 因為我個人不愛吃火鍋料所以都不會吃 : 大概還有一兩口冬粉一顆蛋 : 醬料我都沾醬油因為我不愛沙茶醬 : 飯就是一個紅色塑膠碗的白飯 : 湯不會喝完(大概剩半鍋吧!) : 這樣吃下來好像覺得熱量蠻低的 : 因為都是菜還是說其實是我的錯覺XD : 請各位高手幫我估估看囉!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.252.70.237