Re: [問題] 肌耐力比較好會比較壯?
恕刪原文
肌耐力並不會比較壯
況且
您伏地挺身和仰臥起坐做得起來
其實是跟肌力有關
而這也不代表你肌力比那位男生強
而是您的肌力可以承受你的體重
而那位男士的肌力卻無法承受自己的體重
也就是說
一位健康並且擁有正常的體重的人類
這是基本的
不需要擔心那位男士的說法
個人覺得那位男士有以下幾點需要改進
1.需要補充人體肌肉的基礎常識
2.不要輸了就酸人家
原PO不用擔心會變壯的問題
除非您一天做一百多下的伏地挺身跟仰臥起坐
不然是不會使肌肉變粗的
另外肌耐力是指同一動作能做持續做幾次的能力
而肌力是指肌肉做一次動作能發揮多少力量的能力
結論是
您不用擔心會變壯XD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.190.144
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 2 之 2 篇)：
5
6
BeautyBody 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
