[心得] 減肥、整骨、經絡按摩大體驗

看板BeautyBody (美體)作者doobird (doobird)時間16年前 (2010/06/20 12:17)推噓20(20推 0噓 10→)

留言30則, 23人參與討論串1/2 (看更多)

在這個版潛水很久了，也來分享一下我的亂七八糟減肥史! 從開始努力到現在，大概瘦了快30多公斤吧，我155cm，減重前破百= = ，實際是多少也不知道，因為不敢量啦後來開始認真減肥是從87公斤開始，87~100?(不知道多少)中間什麼方法都試過，像諾美婷啦、雞尾酒療法、減脂茶、還去大醫院看減肥門診，結果...整個身體變得很不舒服不說，瘦下來不小心又會快速復胖，後來下定決心，就是少吃多運動(那時候87)，我三餐都吃，絕對不讓自己餓到，晚上7點後除了水果絕對不進食，還有我每天喝水超過2000，讓自己食量開始變小後，運動也從走路變跑步，現在是69，但是人家都說看起沒那麼重，因為我胸部F，幫忙分掉一些啦，哈哈，因為平時上班會痠痛，像肩膀和腰，有時候都痛到睡不著，所以會去做經絡按摩，當然按完會舒緩一些，不知道是不是心理作用，想說經絡按摩也可以幫忙瘦一點啦，可是通常都是好個一兩天又開始痠痛= = ，而且我屁屁超大，腰現在已經28囉，可是屁屁和大腿真的是...氣死前一陣子又在板上看到整骨，突然想到大學的時候，我們籃球隊隊長扭傷腳，坐輪椅快一個月，後來給一個朋友的爸爸弄一弄就好了，當天居然可以走路! 因為那時候在比賽，有扭傷的同學當天也給那位醫生修理一下，隔天照樣可以上場所以我上個月就去，想說試試看，那個醫生姓林，在現場還有看到世界手醫的證書，他問我有什麼問題，我就說肩膀和腰會痠痛，林醫師先幫我檢查脊椎，然後就說我是不是會胸悶、胃痛 (我一直以為我胃痛是因為亂減肥減壞的說)，他說胸悶胃痛是因為我脊椎第?結和第?結跑掉了(我忘記啦@@)，還有骨盆不正，所以會腰痠，然後接下來就是一翻大整理，林醫師不太愛講話，我去的時候他剛幫一個媽媽整完，好像是月經3個多月沒來了，結果，換我整到一半就聽到那個媽媽跟林醫師太太借衛生棉......冏! 不過也太強了吧!3個月沒來整完沒半個小時就來!太誇張了!!! 然後我整完以後，熊熊發現...我的褲子鬆掉了!林醫師說骨盆橋正，平常姿勢要正確，讓骨頭在他應該在的位置，有機會他在幫我把骨盆橋小(我不會講)，他講得太深奧了，不過我現在就已經很開心了，因為屁屁變小了，變小了!變小了!天啊!!!開心得亂七八糟! 而且我上個月去的時候體重在73卡住快半個月，回來以後體重下降好快，現在69，從73~69大概只過了20天吧! 可是我飲食運動都沒變，工作是有比較累啦，重點是，我本來是想說去試試看，只要可以解除痠痛就好了，沒想到我連胃都不痛了，收穫也太大了吧~~~好開心唷! 上次去林醫師又檢查出我平常會翹腳，所以骨盆又稍歪，反正我現在就努力維持正確姿勢，覺得整個身體健康好太多了^^ 在努力減肥，希望可以到50，我有問林醫師整骨可不可以幫助減肥，他說有幫助，不過他不幫女生做減肥，我猜是礙於男女授受不親吧，但是整個過程他太太都在阿，反正林醫師正氣凜然，堅持就是堅持，不過我說我會便秘，也是當天做完就...去廁所了!黑黑的，是宿便吧，落落長的文章，跟大家分享囉^^ 減肥之路...也是落落長啊! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.117.52.218

推

muty

06/20 14:21, , 1^F

06/20 14:21, 1^F

推

asdfg311

06/20 14:36, , 2^F

06/20 14:36, 2^F

推

ANGAL

06/20 14:53, , 3^F

06/20 14:53, 3^F