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[問題] 減肥圈用法

看板BeautyBody (美體)作者 (嗯)時間16年前 (2010/05/20 20:27), 編輯推噓9(9推 0噓 2→)
留言11則, 6人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
從朋友那接收了個減肥圈和vcd vcd很神奇的無法播映 有沒有人能分享圖片或影片呢 只拿來練大腿內側和手臂似乎有點糟蹋它了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.24.176.210
推
05/20 20:36, , 1F
如果你說的跟我想的一樣 那東西也可以練背部
05/20 20:36, 1F
推
05/20 21:15, , 2F
真巧 我的VCD也不能播耶 該不會那本來就壞的?
05/20 21:15, 2F
推
05/20 22:09, , 3F
我的可以播~不過我都拿來夾大腿= =
05/20 22:09, 3F
推
05/21 10:50, , 4F
做凱格爾啊 放後面也可以練背 放前面練胸
05/21 10:50, 4F
→
05/21 10:51, , 5F
網路找一找 有很多圖片可參考
05/21 10:51, 5F
推
05/21 13:23, , 6F
樓上 要怎麼做阿@@? 我也減肥圈都擺著...
05/21 13:23, 6F
推
05/21 13:39, , 7F
我也是擺著的那位 哈哈
05/21 13:39, 7F
推
05/21 15:18, , 8F
http://tinyurl.com/2enuwzh 建議大家把圖片存起來
05/21 15:18, 8F
推
05/21 15:20, , 9F
我自己再補充一個動作 減肥圈用手臂彎曲處夾著
05/21 15:20, 9F
→
05/21 15:22, , 10F
兩手伸直 往內壓 要用胸部的力量去擠喔
05/21 15:22, 10F
推
05/21 21:49, , 11F
彎曲處是指手肘嗎@@ 剛做夾大腿超酸XDD
05/21 21:49, 11F
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