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[閒聊] 今天Yahoo上的精選的減肥方式

看板BeautyBody (美體)作者 (pink)時間16年前 (2010/05/05 13:40), 編輯推噓3(4推 1噓 8→)
留言13則, 7人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
看到yahoo首頁 這個女生 提供了營養師(她朋友)的全都是7-11菜單 看了一下 早午餐好像都OK?! EX 第一天早餐:高纖無糖豆漿+鮪魚飯糰=379cal 第一天午餐:香菇雞湯+四物雞精+關東煮(杏鮑菇 蒟蒻 蘿蔔 高麗菜捲 苦瓜封)=248cal 看似正常?? 但沒有晚餐阿~~~~~~ 以下是她網誌 http://www.wretch.cc/blog/hehehaha1989/10955760 會不會又造成 大家錯誤觀念啊? 單純吃 雖然好方便 早午餐這樣符合嗎???? 這樣菜單是好的嗎??會不會 豆漿連續喝太多天了@@ 謝謝各位 幫我解答吧~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.244.249.25
推
05/05 13:48, , 1F
那個是7-11的活動,其實提供的食譜雖然只有早餐和午餐
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→
05/05 13:48, , 2F
但食譜上有寫說晚餐自理之類的,而且也說不管怎麼樣,
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05/05 13:49, , 3F
女生都應該吃到1200大卡
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推
05/05 13:53, , 4F
不論體重狀況為何，若無醫師協助，一天熱量攝取皆
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應低於800大卡
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"不"應低於800大卡
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我剛剛有看他中後段有寫 晚餐換成 燕麥片 或是代餐棒
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水果或是高纖低熱量的水果
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推
05/05 15:07, , 9F
喝太多豆漿也不太好吧~~
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05/05 21:56, , 10F
7-11的東西吃不得 防腐劑....到不如吃現煮現磨的才好
05/05 21:56, 10F
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05/05 23:57, , 11F
7-11不能吃一輩子
05/05 23:57, 11F
噓
05/06 15:59, , 12F
不喜歡這個人的部落格，如果你仔細去看，他還靠抽脂減肥
05/06 15:59, 12F
推
05/06 22:18, , 13F
減完就痛風了~真的是營養師介紹嗎??
05/06 22:18, 13F
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