Re: [討論] 電療(磁療)配合吃肉減肥法

看板BeautyBody (美體)作者thes (草)時間16年前 (2010/04/24 14:40)推噓3(3推 0噓 5→)

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我有試過，做了三十次，約三個月的時間（還非常貴..上萬...）其中兩個半月，每天都是高蛋白質（起初完全沒有澱粉類，後來頂多一天兩片土司）成效分面：我瘦了五公斤，體態比較好看副作用：因為只能吃肉（澱粉類跟蔬菜類都有限制）　　　　所以我總是處於飢餓狀態，後來幾乎是餓習慣了　　　　　精神變得很差、注意力總是不集中、記憶力也下退　　　　雖然沒有酮酸中毒，但是口臭跟尿味都很明顯結束後：大概不到一個月的時間，我就復胖了（我並沒有多吃，但有替代回澱粉類）　　　　後來整整胖了七公斤，比原來還胖，肉也比較鬆垮　　　　　　　　　　　　　　　　而後來甚至得到肉類恐懼症，看到肉就不想吃=_= 體質方面，變成比原來更易胖，一整個胖到我這輩子最重的體重QQ.. 身體也越來越難減重其實我試過各式各樣的減肥法，甚至斷食過七天（只喝楓糖漿）我只能說，嚴格限制飲食甚至偏食的減肥方式，絕對會復胖的除非這輩子一直維持這樣的飲食方法而且每試一次，體重會像溜溜球一樣，下滑但又急速回升最後只會越來越胖，越來越難減板上曾有一句名言：減肥不是一個任務、減肥是一種態度，這句話對我是很受用的飲食方面，真的不建議短期太過偏激的做法要吃得營養、吃得健康，身體才有能量正常的運作與減肥當然能搭配運動是最有效的方式意志力不堅定的人，或許可以搭配一些外在輔助方式例如我自己現在是有在中醫做局部的塑身針灸（我沒有控制飲食，下半身就跟有做上述療程後的效果一樣，之前真的餓心酸的ＱＱ）但是真的不推薦短期太過偏激的飲食方式，這種瘦都不是長久的如果能靠自己調整好飲食心態，節制飲食＋適當運動，這樣的減重是最紮實的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.170.117