[待批] 差不多該下定決心了
原po身高156體重47（目標42）
平常個性很急性子,也或許因為這樣常有便秘的困擾= =
偶爾想到才會去運動,因為閃光的關係常常半夜吃消夜...(oh no...)
日前我和閃光照了鏡子,深深覺得我們這樣不行了
所以我們打賭兩個禮拜後,看誰瘦最多,就可以指使對方一個禮拜(是有沒有這麼幼稚?)
現在飲食打算調整為
早:一杯500cc無糖豆漿+一顆饅頭+一顆水煎包
中:便當(飯.肉各吃一半 菜吃完)
晚:水果+水
運動計畫則為
每天晚上跑5圈或是游泳50公尺來回10趟
但有個問題是...我很容易嘴饞..這該怎麼辦才好呢?
也希望大家能對我的減重計畫給予建議,謝謝^^
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