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[問題] 減重時的體脂防??

看板BeautyBody (美體)作者 (lovebunny)時間16年前 (2010/03/30 23:31), 編輯推噓2(2推 0噓 13→)
留言15則, 6人參與, 最新討論串1/1
今天在中醫師那邊測量脂肪 結果居然比上禮拜量的再多了1% 害我好桑心... 但醫生說在剛開始減重的期間體脂分解時會先上升,排出後會開始下降 大約在第四個禮拜左右開始下降 請問這是真的嗎?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.65.75
推
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我也想問._./ 跑了兩個禮拜高了快4% 囧
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03/30 23:39, , 2F
1%可視為誤差 體脂計的誤差很大阿
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測量時的身體狀態有相近嗎
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03/31 00:07, , 4F
上禮拜是經期第一天,這次量是剛走!但我怕下禮拜又上升了
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如果照醫生那說法的話...
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我意思是 是不是有時候空腹量 有時候喝水後量 有時又
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吃飽飯量?
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喔喔不好意思誤會了!兩次狀況都一樣耶,都是還沒吃晚餐
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1%雖然誤差很小,可是看到它上升還是小小sad了一下
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嗯～有股淡淡的哀桑 XD
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體脂率，兩次量，單單量之前是否有排便，就有差別了，不用
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在乎1%的差別吧。
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推
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剛開始量，我有超過1%，就取個平常區間34~37%就行了~
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慢慢瘦下來，也在29~31%附近，差那1%不用在意~只有有
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持續運動+喝水‥‥飲食控制，一個月後，體脂肪就會降下
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