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[問題] 下半身瘦身問題

看板BeautyBody (美體)作者 (~戀芯紗~)時間16年前 (2010/02/16 01:45), 編輯推噓8(8推 0噓 46→)
留言54則, 13人參與, 最新討論串1/1
我身高158公分 體重 51公斤 我的下半身一直以來都很胖 以前體重46公斤時 天真以為上半身胖了 可能就不會顯得下半身胖拔 所以我那時天才 努力吃胖 曾經胖到快55公斤 沒想到 上半身的肚子胖了 下半身也跟著胖 現在掉了幾公斤 下半身依舊恐怖 我有睡前踩空中腳踏車 結果得到得是 屁屁稍微結實 那裡得肉還是很多沒減少ㄒ_ㄒ 想請問板上各位大大要怎麼讓那些贅肉減少 謝謝 Q_Q -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.112.166.90
推
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有氧瘦全身 局部的話配合重訓 可以緊實一些
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02/16 10:28, , 2F
怎麼沒人說...花時間踩空中腳踏車到不如去跑步
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和樓上有相同的想法...
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二樓中肯。
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住的地方不是濕就是冷..而且這裡國小的操場要蓋地下停
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車場 施工很久還沒好 而且沒人陪我跑 Q.Q
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不運動怎麼瘦
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想偏向問室內 可以自己做的那種 因為有很多不方便
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自己在家做有氧運動 看billy教練的影片 youtube有
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踏步機 健身車 都可以在家裡做
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走路很有用耶.之前有去整骨盆..那邊的肉真的比較少了
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推
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慢跑很有用 推薦慢跑
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我覺得在家騎x-bike就很有用了~我騎三天小腿最粗的地方
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竟然少了1.5cm~
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x-bike 會很大台麻? 之前看板上很多人再討論
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我家很小...連我想要買個書桌放都沒位置-.-
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那就買踏步機
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真的想要運動　就不會很多理由
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有決心想運動，隨時隨地都可以...溼、冷、地方小都不是理由
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我只覺得想問問有哪些方式可以室內運動的
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的確　理由不是理由　講話不用這樣吧　至少那是對我來說
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那是理由　我知道板上很多人經驗　只是上來想討論
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當然天氣好 我會去遠點地方跑步 我並不是不想運動
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推
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我覺得HZM講話也沒怎樣啦 原po不用亂想@@ 就像你說的 你並
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不是不想運動啊~既然家裡放不下那些運動器材 也有很多不用
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器材可以做的運動 我覺得贅肉可以利用瘦身霜加以按摩耶 我
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也是那個地方比較腫 都是躺側抬腿還有拉筋
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推
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如果真的就是沒辦法 那就要有非常長期抗戰的心理準備
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因為 那個運動就是度不夠 不然怎麼辦呢
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強度不夠
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推
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我覺得當你被講到無可忍受的時候真的會什麼都願意做
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去年我買X-BIKE大概兩個月我就懶了 轉賣掉了
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但近期也可以說很前一陣子 我就一直被講身材的問題 怎樣怎
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樣的...我不是瘦子 但我也不是那種很胖的 BMI大概20或21吧
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可是一直被虧肉肉的 聽久了真的回家會難過 洗澡看到自己身
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體真的覺得 媽的自己真的好肥 所以我又跟團買了X-BIKE了
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這次我真的非常堅持 就算放學下班後很累 也起碼要騎個20芬
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最久就騎個200多分鐘 雖然我有在吃藥 但我也很認真的在運
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動 所以我覺得真的要有決心!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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然後我要說的是X-BIKE我覺得不會很大台 而且我不喜歡出門
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看個電視 時間咻一下就過了 運動真的很快樂 流汗的感覺
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很爽啦!
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我常常看人家在說瘦身霜 可是我常常去問的結果就是
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只有熱熱的感覺不會瘦 但我還是會想買 不知什麼牌子較好
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? 不知道板上有沒有人在推薦 我的下半身除了胖 還有很多
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推
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真的沒什麼效果阿 只想要熱熱的 不就什麼牌子都可以嗎
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買酸痛藥膏也可以阿
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妊娠紋 聽說變白就沒救了吼..是還有幾條是紅的 只是比
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較少
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我也不是很胖 只是下半深就顯的很胖QQ 老是被我胖阿姨虧
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推
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真的想瘦是不會找理由的,像我每次跑完一身都是汗,
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所以我下毛毛雨也照樣跑,反正好天氣跑完衣服褲子也一樣濕
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反正慢跑這半年來,只要是沒下大雨,就算乾冷寒流來照跑...
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推
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就是下毛毛雨,寒流來,都照樣維持慢跑,半年瘦15公斤...
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