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[問題] 減肥者能否喝牛奶？

看板BeautyBody (美體)作者 (小愛)時間15年前 (2010/02/14 17:53), 編輯推噓14(14推 0噓 9→)
留言23則, 15人參與, 最新討論串1/1
　各位版友大家好 　我知道減肥最重要的是要提高基礎代謝 　但我朋友跟我轉述中醫師的建議 　說菇類、牛奶、麵粉類、啤酒、冰等是會降低代謝率的食物 　要禁食才不會造成水腫 　其他的我是沒有意見啦（其實麵包我也很捨不得><） 　但是不能吃奶製品... 這這這...這真的是有道理的嗎？ 　我本來還想說要每天吃一片起司以免胸部縮水的呀 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.131.229.36
推
02/14 18:05, , 1F
那我想大概除了喝水以外 其它東西都不能吃
02/14 18:05, 1F
推
02/14 18:18, , 2F
我每天還照喝牛奶說...lol
02/14 18:18, 2F
推
02/14 18:49, , 3F
想增加代謝率就運動阿
02/14 18:49, 3F
推
02/14 19:45, , 4F
每個東西過與不及都不好@@ 適當攝取最SAFE!
02/14 19:45, 4F
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02/14 20:21, , 5F
是不是常榮呀? 我之前去也是這些禁食
02/14 20:21, 5F
推
02/15 01:03, , 6F
為甚麼不能喝? 減肥沒有甚麼東西是不能吃的 問題是"量"
02/15 01:03, 6F
推
02/15 01:14, , 7F
推樓上。牛奶又不是穿腸毒藥 =___=
02/15 01:14, 7F
推
02/15 01:43, , 8F
一可能一輩子不吃喝這些吧~麵粉 牛奶 這些都是很常見的耶
02/15 01:43, 8F
推
02/15 14:49, , 9F
中醫確實說冰的東西會降低基代我很久以前看的中醫解釋 因為
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02/15 14:49, , 10F
身體燃燒脂肪才會瘦 而冰的東西會減緩瘦的速度
02/15 14:49, 10F
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02/15 14:50, , 11F
聽起來頗有道理 但不曉得是不是真的有所根據
02/15 14:50, 11F
推
02/17 16:57, , 12F
樓上的,我看的中醫也這麼說耶~不過不論有沒有根據.吃冰
02/17 16:57, 12F
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02/17 16:57, , 13F
總是對身體不好~以前我也很愛吃冰的,現在幾乎不吃了!沒
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吃冰~小腹真的比較小一點!!!我個人啦
02/17 16:58, 14F
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02/17 21:08, , 15F
冰我可以理解~但牛奶讓我覺得很匪夷所思啊@@
02/17 21:08, 15F
推
02/17 22:42, , 16F
鈣質有助減肥，為什麼不能喝牛奶@@以前狂瘦的時候天天一瓶
02/17 22:42, 16F
推
02/19 09:54, , 17F
有人可以告訴我為什麼菇類步行嗎..我超愛吃菇類耶= =
02/19 09:54, 17F
推
02/20 00:16, , 18F
牛奶熱量高而且對身體不是很好 有興趣可以去找一些書來
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推
02/20 00:22, , 19F
有些國際醫學會議把牛奶歸類為易致癌物質了
02/20 00:22, 19F
推
02/20 14:48, , 20F
樓上的能告訴我是哪些國際醫學會議哪時公布消息嗎?
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02/20 17:12, , 21F
我忘了，但是是根據美國大腸癌人口所證實的，是相關研
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討會所做的證實，有興趣可以去看看不生病的生活或是
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瘦婊子這本 只要關於腸道健康的書多半都認為喝豆漿較好
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