[閒聊] 聊聊我的減肥史

看板BeautyBody (美體)作者qwertyuiop9 (lol)時間16年前 (2010/02/03 13:42)推噓9(9推 0噓 1→)

留言10則, 9人參與討論串1/1

(純粹就寒假很閒，打打我的減肥史) 敝人女性167.3公分 21歲國小到國中 65公斤上下跑來跑去而自己也非常能接受高中讀書壓力好大好可憐只好一直吃高三73公斤以後就不願意在面對體重機的真相考完大學暑假家母逼我吃由各方收集的巫婆湯食譜完全沒運動就是吃的很餓瘦到69公斤大一一年糜爛生活爭氣的復胖回到原原本本的73公斤 --------------------------------------------------------------------- 升大二暑假肥胖自覺運動興起每天都排運動游泳跳有氧舞(去光男買一片39元) 逛街吃的早上正常午餐多菜晚上少澱粉一個暑假變成66公斤我也覺得我蠻強的 (-6kg) --------------------------------------------------------------------- 靠運動瘦下來復胖率很低我大二一年只多了1公斤也就是67公斤升大三暑假又開始減肥每天騎腳踏車逛街游泳我還ptt揪人打羽球我覺得爬山也是個好運動很有趣較不無聊吃的也是清淡但是營養均衡過了三個月(死大學生^^)到了61公斤 (-12) ------------------------------------------------------------------------ 開學後大三半學期偶而去學校健身房平常都吃些清淡東西若有特別開心的事要慶祝我的大餐一定是日式料理飲食習慣已經改變了一學期下來到了59.0 五開頭是多久以前的事? (-14) 現在寒假我又有較多的時間可以運動放心思在減肥上我目標是可以在開學到55公斤過程很漫長我看過一百本有關減肥的書一千篇有關減肥版的文章我覺得減肥最重要的不是卡數不是塑身衣不是其他是心態不能過急但一定要有信心我也勸大家最好有個電子秤但最好是兩天量一次大家加油啦~ 雖然進度有點緩慢但我希望我可以更努力更有恆心大家一起加油吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 120.126.194.129