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[心得] 敲膽經讓我頑固大腿瘦瘦

看板BeautyBody (美體)作者 (希希)時間16年前 (2010/01/28 22:42), 編輯推噓34(34推 0噓 20→)
留言54則, 36人參與, 最新討論串1/1
雖然看起來瘦瘦的，但是，大腿依然不合比例 常被我堂妹說，我的大腿跟小腿差很多 看我媽就知道了~女兒就是像媽啊 想說這輩子大概也沒機會瘦大腿~ 沒想到我居然有機會這裡發表瘦大腿的文耶!! 從12月看了纖活誌的雜誌內容之後~ 雖然一樣都是敲膽經 但是敲的方法跟時間，還有次數都不一樣 剛開始是在PTT上看到敲膽經的方法 他是從屁屁，大腿二點，膝蓋一點~這樣四個點下去敲 有人說敲愈多下瘦愈快!! 可是我敲一個月~ 零點一公分也沒有瘦>"< 我再想，我的大腿是不是鐵作的或是石頭作的，怎麼那麼可惡 後來12月中纖活誌上介紹的跟ptt上介紹的有一點點小小不同 這六個星期來瘦了一共瘦了二公分 去年12月中49cm-->48.5cm-->47.7cm-->47.4cm-->47cm 時間:每天早上敲100下(不要太多) 部位:立正站好看中指的地方那個點下去敲 可以坐著敲，二手一起比較快 大家可以試試哦!! 我的頑固大腿都有效了~~相信你們也可以 圖解http://www.wretch.cc/blog/justloveu231/16142302 -- 減重的不二法門 熱量控制+適量的運動 http://www.wretch.cc/blog/justloveu231 歡迎來坐坐~清醍醐，關心您 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.20.150.168
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01/28 22:59, , 1F
就敲一個點嗎? 晚上可以敲嗎?
01/28 22:59, 1F
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01/28 23:00, , 2F
那個... 是我太笨嗎 我看不懂要敲哪怎麼敲..
01/28 23:00, 2F
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01/28 23:03, , 3F
就早上敲，不要晚上
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01/28 23:14, , 4F
看不懂敲哪+1
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01/28 23:19, , 5F
立正站好雙手垂放，看準中指指尖那個點下去敲
01/28 23:19, 5F
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01/28 23:23, , 6F
屋..難怪沒變瘦 因為我都敲晚上>"<
01/28 23:23, 6F
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01/28 23:30, , 7F
我也都晚上敲...
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01/28 23:33, , 8F
要敲幾個點?
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01/28 23:59, , 9F
就中指指尖的那一點就好了~其它的不用
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01/29 00:37, , 10F
我之前胃脹 人家推薦我敲這個點耶 然後就大便了>,<
01/29 00:37, 10F
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01/29 00:51, , 11F
問過整骨的紀老師,他跟我說膽經是從大腿延伸到小腿
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01/29 00:52, , 12F
其實只要沿著大.小腿外側敲就可以了!沒有限定幾個點
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01/29 09:41, , 13F
是用拳頭敲嗎???還是...要用別的輔助工具???
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01/29 09:45, , 14F
敲了一下那個點 超痛
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01/29 09:47, , 15F
為啥一定要在早上敲咧??上班都快來不及了..是有特別原因嗎?
01/29 09:47, 15F
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01/29 09:51, , 16F
聽說是晚上敲對身體比較不好 敲膽經畢竟是排毒的
01/29 09:51, 16F
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01/29 10:36, , 17F
就先站著看中指指尖落在哪然後坐著敲的話就敲那邊嗎??
01/29 10:36, 17F
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01/29 10:38, , 18F
敲了幾下 感覺跟牙痛一樣難耐 不過我會試試看
01/29 10:38, 18F
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01/29 13:17, , 19F
我敲沒感覺耶,是敲錯才沒感覺嗎? 冏
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01/29 15:04, , 20F
這個點好痛! 打沒幾下就有點受不了了
01/29 15:04, 20F
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01/29 15:29, , 21F
我敲也不會痛耶,但是我跑去大便了,有通便效果?
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01/29 15:30, , 22F
還有一個通便穴 兩手握拳 小指第二關節互相敲 嘿嘿
01/29 15:30, 22F
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01/29 15:50, , 23F
太會痛耶...敲了變瘦會不會是因為大腿肉一直互相撞擊
01/29 15:50, 23F
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01/29 17:51, , 24F
無知的我用力按了他一下，痛到無法......
01/29 17:51, 24F
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01/30 10:48, , 25F
請問一定要用敲的嗎?用刮沙的方可以嗎?
01/30 10:48, 25F
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01/30 13:01, , 26F
我敲會痛耶
01/30 13:01, 26F
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01/30 14:26, , 27F
有沒有圖文講解阿~是我太笨ㄇ?還是做錯了..不痛ㄋㄟ
01/30 14:26, 27F
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01/30 14:32, , 28F
對呀!!可不可以有圖文講解呀><
01/30 14:32, 28F
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除了敲膽經還要早睡 自然就會早起 而且不會來不及出門
01/30 15:28, 29F
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01/30 16:46, , 30F
可不可以有圖文講解呀><好想看圖解
01/30 16:46, 30F
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01/30 19:15, , 31F
01/30 19:15, 31F
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01/31 00:27, , 32F
明天開始敲!!
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※ 編輯: Justloveu23 來自: 61.20.174.64 (01/31 19:25)
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01/31 20:34, , 33F
光用壓就超痛的~明天早上來敲看看~~^^
01/31 20:34, 33F
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01/31 20:51, , 34F
今天早上一敲完 近中午有拉肚子.. 是排毒嗎??!
01/31 20:51, 34F
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02/01 00:14, , 35F
整骨師教過 沿牛仔褲大腿外側的縫線敲 會痛就是敲對
02/01 00:14, 35F
推
02/01 01:06, , 36F
明天開始敲，之前看了都不知道到底要敲哪裡~這篇超清楚
02/01 01:06, 36F
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02/01 18:03, , 37F
很久之前聽說瘦大腿的穴道也是同一個 4點的方式真的比較
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02/01 18:03, , 38F
沒有效果
02/01 18:03, 38F
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02/01 18:30, , 39F
今天早上有敲，超痛的！！！痛到好想放棄ＸＤ
02/01 18:30, 39F
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02/01 20:58, , 40F
敲幾下就好痛XD
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02/02 00:43, , 41F
我才敲一天,而且沒很用力,就左右各瘀青了好大一塊...
02/02 00:43, 41F
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02/02 10:35, , 42F
淤青的人要繼續哦!!因為表示你這個穴道有阻塞，氣通了
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02/02 10:36, , 43F
就好了，我是不會很痛耶!!不要太大力~~加油拉
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02/02 10:39, , 44F
希望各位以後也能跟我發一樣的文~~
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女生生理期不要敲~
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推
02/03 22:57, , 46F
請問那敲的地方其實並不是大腿側面的中間,而是比較前面的位
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置嗎?
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02/03 23:59, , 48F
看你的中指指尖在哪
02/03 23:59, 48F
推
03/17 16:32, , 49F
我已經敲膽經快兩個月搂~但是只有第一個月比較認真有天天敲
03/17 16:32, 49F
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03/17 16:34, , 50F
第一個月就已經瘦3公斤了(目前仍在努力中，而且3KG都沒復胖
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03/17 16:36, , 51F
當初會想敲大腿是一位內地美容中心的小姐分享的~據那位小姐
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03/17 16:37, , 52F
所說三個月可瘦10kg
03/17 16:37, 52F
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03/17 16:40, , 53F
是超有效的減肥方式~~(對了~~我臀圍也少了近一吋)
03/17 16:40, 53F
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推
03/02 17:03, , 54F
光用壓的就頗疼...加油!!!!
03/02 17:03, 54F
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