[問題] 大家如何解決手腳冰冷的問題啊

看板BeautyBody (美體)作者 ( )時間16年前 (2010/01/26 12:02), 編輯推噓26(26019)
留言45則, 30人參與, 最新討論串1/1
話說每到冬天我手腳冰冷的情況就會更加明顯 有時候就算穿上厚襪子睡覺也還是會覺得腳好冰= = 之前有看到有人說喝點小酒可以暖暖身也比較好入睡 不知道有沒有人在睡前會喝點小酒的呢 或是有沒有甚麼可以解決手腳冰冷的秘方可以分享給我 不想當冰棒人~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.128.176

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跳有氧會變暖喔
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枸杞+紅棗+龍眼一起丟下去煮 喝不慣再加點黑糖~
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我也是穿厚襪腳照樣冰的人 我睡前會做一點小運動讓身體暖
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黑糖薑茶還不錯喔
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可以用電毯或做點小運動,跳個五分鐘一定熱起來
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養一隻貓放腳下 超暖的~
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推樓上
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運動 不然就拉拉筋做做伸展操 做完可以穿短袖了
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推電毯 買便宜的無段調溫的 加上一條羽毛被 睡前先溫被
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躺進去就會舒服到有幸福的感覺...^^
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btw, 長期調整體質的話,建議泡腳 每天泡把自己煮一輪
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大概一個冬天就有效果了
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騎x-bike 寒流來還是會冒汗喔~
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推養隻貓..還可以當手圍+圍巾
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我覺得運動下半身很有用 促進血液循環
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我家的貓覺得睡我腳邊有損他的威嚴,都睡我頭旁邊 TT
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我家的狗也會睡在我頭上 我枕頭睡很下面= =上面就變睡墊
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...樓上提供了一個好idea 我已經受不了吉娃娃睡我臉旁了
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可以喝點熱牛奶 我試過很有效也幫助入眠喔
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我都睡前把手腳和被子用吹風機吹暖再睡~很舒服喔
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很簡單的 但不易做 "夏天去跑步 冬天去游泳"
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腳底按摩立即見效.不會按就去藥妝店買Comefree小地雷足部按
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就會夏天不怕熱 冬天不怕冷 尤其是冬天寒流有去游泳
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摩器.很方便.另外棉被先用吹風機吹暖.超好入睡
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冬天有游泳習慣 整個冬天在家裡 可以穿短袖...
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這是自己的經驗 若一整個冬天沒去游 那個冬天就冷死人
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有去游的話 10度寒流也沒再怕的 就是不會感到冷...
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推泡腳 泡完要馬上擦乾 穿上厚襪子
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運動身體就會暖起來
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泡澡!!!!泡完會暖呼呼 不過泡完要趕快穿上保暖衣物
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睡前喝牛奶會胖吧! 我冬天游泳還是會怕冷耶>"<
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聽說泡腳很有效 我自己是按摩腳底跟穿襪子而已
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01/27 16:15, , 33F
睡前用水桶裝熱水泡腳很有用~我都是這樣
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我自己泡腳是沒用,泡完擦乾上床又冷了 Q_Q
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我運動完去洗澡(流汗)要睡覺時又冰了..
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01/27 21:44, , 36F
我是去藥局買熱水袋(水龜),把水煮沸灌進去,溫暖到天明
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01/27 21:45, , 37F
抱著睡覺真的很舒服,太燙的話,外面再包一條毛巾
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01/28 16:05, , 38F
夏天洗冷水澡洗到冬天前 冬天就不怕冷了
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01/29 17:28, , 39F
之前看中醫調身體時 醫師開的中藥裡有薑粉 還有四物
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01/29 17:29, , 40F
那陣子我就常喝薑汁飲品+四物湯 明顯改善很多!可以試試
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我覺得喝點小酒也不錯耶 之前有親戚去金門玩回來送我們
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金門的高粱龍鳳酒~喝這個有幫助我改善手腳冰冷 睡前喝
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也可以幫助入眠說
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黑糖薑茶真的不錯,我以前冬天手沒有一刻是不冰的...
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今年大概喝了一個月的黑糖薑茶吧 手一直都溫溫的^^
01/31 02:19, 45F
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