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[心得] 20087月~20101月 達成減下40公斤

看板BeautyBody (美體)作者 (一個人的獨白。)時間16年前 (2010/01/20 23:22), 編輯推噓12(12推 0噓 5→)
留言17則, 14人參與, 最新討論串1/1
這不是廣告文XD 之前有在板上分享過心得... 不過寫的不是很好.. 所以這次貼上我從2008年七月到2010一月的瘦身成果.. 當然其中有挫折、辛苦也有歡笑... 希望可以鼓勵想要瘦身的朋友們... 大家一起達成目標吧!!! http://blog.xuite.net/happy343/happy/30380003 我的目標是55公斤...(只是目標啦) 當然是減到好看就可以停了 在最高鋒我是靠著蠻幹的氣勢去減的.. 游泳羽球慢跑快走..交替著 吃少動多瘦的真的瘦得快. 但是一陣子就嚐到苦果啦! 就像我前篇文章寫的狀況那樣..身體不太健康了 後來也是接觸板上才慢慢改正觀念 減肥..真的用想的沒有用,行動才是真的... 人會為自己找出路,堅持才是王道 挫折我相信大家都會有,但是真的熬過去就是你的了XD 雖然現在減了四十公斤,但離標準真的還蠻遠的.. 運動+飲食控制真的比什麼偏方吃藥都來得有用又省錢... 吃的以清淡為原則,斤斤計較就真的太多餘了也浪費時間.. 不如把那些時間拿來多動.... 題外話.. 真的不要瘦太快... 我現在身上的皮..都可以拉起來甩了... 同事們都覺得我像ET一樣... 臉上的紋路也變得比較明顯...是幸還是不幸啊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.164.75.23 ※ 編輯: happy343 來自: 218.164.75.23 (01/20 23:22) ※ 編輯: happy343 來自: 218.164.75.23 (01/20 23:52)
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01/20 23:50, , 1F
好厲害!!我也要向你看齊!!
01/20 23:50, 1F
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01/21 01:01, , 2F
86的時候看起來最可愛耶~~~
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01/21 01:25, , 3F
我媽說我瘦了後臉看起來變得很"欠腳"XDDD
01/21 01:25, 3F
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01/21 09:53, , 4F
完全看不出來有七十公斤欸!原波看起很瘦!!
01/21 09:53, 4F
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01/21 11:26, , 5F
完全看不出來70KG+1，而且我61KG(162CM)臀圍快跟原PO
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01/21 11:26, , 6F
還沒減重時一樣耶!!
01/21 11:26, 6F
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01/21 14:54, , 7F
我也覺得看不出來有70耶~
01/21 14:54, 7F
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01/21 17:11, , 8F
加油喔!!受好多喔!!!
01/21 17:11, 8F
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01/21 17:36, , 9F
我跟你一樣瘦了40KG，我也在等瘦到我理想時要PO文分享
01/21 17:36, 9F
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01/21 17:37, , 10F
我理想是50，目前還差5KG，一起加油吧:)
01/21 17:37, 10F
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01/21 22:37, , 11F
哇你瘦好多唷!!! 完全看不出來70耶!!!
01/21 22:37, 11F
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01/22 00:12, , 12F
一起加油!!!
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01/22 17:51, , 13F
原PO臉好瘦 真羨慕!! 我也持續努力中 目前11KG
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01/23 01:12, , 14F
你有174公分，55公斤對你來說太瘦了
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01/23 01:23, , 15F
那只是目標..原則上我覺得OK就好了..
01/23 01:23, 15F
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01/24 13:50, , 16F
推一個我173六十幾，高的人胖都會被笑金剛芭比> <!
01/24 13:50, 16F
推
02/09 11:44, , 17F
減掉一個人 good job
02/09 11:44, 17F
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