[問題] 高纖飲料

看板BeautyBody (美體)作者 (Ferre)時間16年前 (2010/01/14 02:00), 編輯推噓3(304)
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爬板之後看了很多文章 發現好像再運動過後喝具有高纖維的飲料有助於減重 我想請問除了豆漿外 還有什麼是屬於高纖飲料的阿 ps 我住在國外 飲料都是濃縮果汁居多,豆漿也幾乎買不太到 我想知道有什麼飲料是可以替代這些的? 拜託大家幫忙解答我的疑問 -- When you have eliminated all which is impossible, then whatever remains, however improbable, must be the truth. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 86.2.191.221

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可以的話.還是建議只喝開水或吃新鮮水果取代果汁...
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01/14 06:24, , 2F
如果重點在高纖維.就攝取蔬菜吧(國外應該生菜很多)
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直接吃水果和喝水吧
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蔬菜水果
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01/14 21:29, , 5F
國外應該很好買纖維粉~
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01/14 22:28, , 6F
好吧@@ 只能吃水果了,謝謝大家
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麥片
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文章代碼(AID): #1BJWf1E6 (BeautyBody)
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