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[問題] 跑操場比跑步機累??

看板BeautyBody (美體)作者 (幼稚愛吃的女孩)時間16年前 (2010/01/10 23:13), 編輯推噓8(8推 0噓 13→)
留言21則, 9人參與, 最新討論串1/1
其實之前習慣去操場跑步， 只不過最近很冷而且一直下雨，所以就改成去健身房， 跑了幾個禮拜，適應得無敵良好， 今天趁著難得的回暖又回到操場跑步， 結果跑了2000公尺就開始又累又喘、腳又痠， 平常去健身房跑超過4000公尺都覺得還好耶！ 而且跑步機的速度是7.8，今天的速度大概只有6... = =" 這也太奇怪了吧?是我的錯覺嗎？ 那我以後都跑操場，減肥速度會比較快囉? 而且最近去健身房跑完步之後，便很開心的吃了很飽的晚餐， 雖然是清淡的烏龍麵，不過真的很飽，結果還沒減肥，肚子先變大了Orz 到底為什麼會這樣啊？不是算熱量就好了嗎？我都想哭了... 然後啊，順便問大家一個在別板看到的問題， 五樓的樓上是幾樓？ 如果回答四樓，那就太宅了 圓PO是個宅女，又圓又宅(嘆) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.133.200
推
01/10 23:39, , 1F
操場比較累+1(maybe風速?)
01/10 23:39, 1F
推
01/10 23:42, , 2F
是我的文章嗎XDDD
01/10 23:42, 2F
推
01/10 23:45, , 3F
五樓的樓上是六樓!!(得意)
01/10 23:45, 3F
推
01/11 00:01, , 4F
真的~操場跑起來感覺比跑步機累~應該是風速阻力吧?
01/11 00:01, 4F
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01/11 07:46, , 5F
所以不是我的錯覺囉 那以後都跑操場好了XD
01/11 07:46, 5F
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01/11 07:48, , 6F
哈哈哈 好像是jenny的文章耶XP 三樓真的很陽光(?)
01/11 07:48, 6F
推
01/11 08:22, , 7F
如果7.8的跑步機覺得不累 就加長時間 重點是心跳吧
01/11 08:22, 7F
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01/11 08:23, , 8F
所以你操場只跑了2000嗎 那不划算 2000很快就跑完了
01/11 08:23, 8F
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01/11 08:46, , 9F
我也覺得很不划算耶 所以昨天跑了3600 然後累癱...
01/11 08:46, 9F
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01/11 08:53, , 10F
所以跑步機消耗的熱量比較少 是這樣嗎?
01/11 08:53, 10F
推
01/11 10:41, , 11F
推導:施主空氣阻力大,於操場2k跑步產生無氧運動,使肌
01/11 10:41, 11F
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01/11 10:41, , 12F
肉酸痛.
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建議:減少空氣阻力.
01/11 10:42, 13F
推
01/11 11:18, , 14F
看路跑版好像是說跑步機少了往後蹬的力量
01/11 11:18, 14F
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01/11 11:20, , 15F
如果是跑跑步機要調成有斜度的 會比較像在操場跑步
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01/11 11:48, , 16F
我覺得時間有夠 然後心跳有到 比較有效率
01/11 11:48, 16F
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01/11 11:49, , 17F
夏天的時候我比較喜歡去操場 冬天到操場 臉都快裂了
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01/11 11:49, , 18F
感覺對皮膚很不好~ 個人是這樣感覺
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01/11 16:05, , 19F
圓PO體積太大 造成阻力大XP 哀哀我會繼續檢討
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01/11 16:05, , 20F
恩恩 謝謝大家囉 大家真的都很親切>///<
01/11 16:05, 20F
推
01/15 23:17, , 21F
吸收能力太強
01/15 23:17, 21F
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