[問題] 我活的好沮喪...

看板BeautyBody (美體)作者 (紀anna)時間16年前 (2010/01/01 20:16), 編輯推噓15(15044)
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本來5年前 我還54-56公斤 我知道我用錯方法維持體重~千萬別效仿我! 我是錯誤示範!我過去3年多來一直是用晚餐不吃的方法維持我的體重!也不是刻意不吃 就是沒胃口~就把它當省錢也順便減肥!這3年期間一直狀況都很好~也不知不覺也瘦的 很好看!體重降至47-50公斤~我身高162 ~直到去年7月 我在公司胃痛到昏倒 醫師跟我說 3餐要正常吃 我當時真的被那種胃痛的感覺嚇到了!!乖乖聽話開始 正常吃晚餐 因為胃有脹氣跟大腸激躁症的問題~醫師叫我要多攝取米飯類 別盡是吃些冬粉 喝豆漿 那都是寒性的食品!我開始晚餐有攝取澱粉類的東西 後來因為學校跟公司壓力很大~在這說明我是唸進修部的~半工半讀真的壓力超大! 我開始容易焦慮~晚上睡不著!整個影響到我上班跟晚上上課的精神狀況~ 我開始去看身心科~吃安眠藥才能入睡~這時 可怕的事情 發生了! 我不知道是我身體機能大反撲還是我潛意識壓抑太久的進食慾~我吃了藥後~並不會入睡 而是跑去冰箱 甚至騎機車到小7買一堆高熱量食物~巧克力~餅乾~奶茶!這些我平常 絕不碰的食物 猛往嘴裡塞! 食慾大爆發 後來就算沒有服藥 我還是會夢遊似的 半夜爬起來去找東西吃 完全克制不住自己的食慾 一有東西就往嘴裡塞 就算吃到很撐 還是照樣吃!是暴食症吧!因為長期晚餐不吃 壓抑食慾的結果... 一直到現在 總共1年5個月...我暴肥12公斤....所有的衣服全部穿不下 加上最近又失業...又變胖...整個自信心全無..我變的不想出門 不想面對人群 不想去學校 很多課我都沒有去上...好想休學...每天就是躺在床上不想動.. 意志很消沉...絕得自己沒救了!!真的徹底失敗!又胖又醜...可我就是克制不了自己 的食慾 胃口變的超大...我真的好想去死...變胖對我的打擊好大...生活上種種的挫折.. 失業..變胖..跟男友分手...我什麼都沒有了!...活的好累 好累..誰可以告訴我? 活著有什麼價值? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.11.243.148

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加油 不要氣餒 要肯定相信自己是最棒的唷
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飲食疾患版快看看,eat-disorder,看醫生,慢慢調整回來!
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我本來也都是吃很少來維持體重 最近食欲大增 就逼迫自己
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每天出去跑步一小時,雖然還是不愛運動,但是對自己來說
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至少是一個目標,每天持之以恆,對健康有一定的幫助
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要加油喔!!!多吃沒關係只要願意多動就ok了!!
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山窮水盡疑無路 柳暗花明又一村
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01/02 00:17, , 8F
讓自己喜歡運動!!!千變萬化的運動又好玩又瘦身
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加油 食慾大就用運動來消耗熱量吧 運動也會讓心情變好
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像我以前喜歡跑步,前陣子則是騎腳踏車,最近愛上溜冰
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不過也要連心病一起醫 看是要看醫生或找人聊聊都好
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這樣也不用怕厭倦,反正運動很好玩,心情真的會變好
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我缺乏動力..我覺得我已經瘦不下來了..每次擬訂好減肥
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計畫~剛開始頭2天~以為可以剋制的了食慾..可是到後來..
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還是戰勝不了食慾惡魔而失敗..好氣餒..覺得自己沒救了!!
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去看醫生吧 這已經不是單純的減不減肥了吧
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去年我也是失戀又失業,整個很消沉,靠運動轉移注意力,覺得
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被嫌胖就是減肥,後來瘦了十公斤,每個人看到都嚇到 XD
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安眠藥我也吃過一陣子,那很可怕,只要不吃就睡不著,我們還
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年輕,還有很多事要做,基本的吃睡正常是一定要的,在躲在自
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己的世界中也改變不了甚麼,反而讓家人朋友覺得你變很怪
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加油~即使人性是現實的..只要努力去面對妳會撐過...
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加油,不要氣餒喔
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拍拍 如果你的問題只是胖 那其實還算好解決 只是不要留到
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解決不了 那就來不及了 越來越苁解決
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01/02 18:31, , 26F
藉著運動和飲食控制來美體 不僅提升自信也使生活作息正常
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01/02 18:32, , 27F
一舉兩得 不過最重要的是要踏出第一步 加油!!
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加油!不管是心情或身材, 只要你肯努力,一定會變好的。
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01/03 10:07, , 29F
知道問題了就去做阿!去看醫生 找出問題
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想要什麼就去爭取 你躺在那邊是絕對不會好轉的 別想!
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唯一有辦法改變的只有你起身行動
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抱歉我講話就是這麼直 可是妳一直自怨自艾到拖去種
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暴食就去問醫生有沒有可以克制的方法 不要自己亂來
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到時候問題會更多
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變胖然後說不想動? 廢話當然會繼續胖 你心情就會更差
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跑阿!跳阿!幹嘛這麼在乎人群的眼光?等你瘦下來這些究都
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不見了阿!
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失業再努力 失戀就瘦回來活得更好 讓大家羨慕
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停滯不前你就永遠不會改變 沒有人可以像卡通人物感覺
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吃再多都不會胖 我們是人 想瘦就要動 愛吃更要動
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不過失戀沒工作就什麼都沒有 你是瞧不起那些妻離子散的
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嗎?你能在這裡喊要減肥已經比很多人有更多東西了!
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認真的過 你已經比別人都幸運了
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媽的我當初胖到95公斤 前女友劈腿 同學笑我巨乳
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指考考的霹靂爛 媽的最有把握的物理還填錯格從第二題
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開始全錯我都覺得只要努力還有希望了 加點油!!!
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那些負面的事情不是拿來給你哭哭的 當做前車之鑑 做好該
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做的事!!! 去跑去跳去游泳 反正帶著泳鏡哪個天才認識你?
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等瘦下來人人羨慕你就會知道活著有三小意義了
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01/03 10:21, , 50F
加油啦!! 我這個死阿宅都可以從95->61了 你可以的啦!
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推~樓上死阿宅 XD
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推slash大~的確 自怨自艾是不會改變事實的 加油吧
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01/03 15:10, , 53F
reneeviolet= =+.....
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01/03 19:59, , 54F
SLASH~謝謝你~謝謝所有給我加油鼓勵的人...
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我會先乖乖去找心理醫師治療~慢慢調整 希望能夠瘦回來!
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01/03 21:02, , 56F
整個看來就是貪食症或暴食症,叫醫生開百憂解,可以調
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01/03 21:02, , 57F
整妳的血清回收抑制功能,讓妳不會處於飽了卻還想吃
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01/03 21:59, , 58F
借轉到eat-disorder版,相信那邊更多人可幫助妳
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01/04 19:37, , 59F
嗯~好的!
01/04 19:37, 59F
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