Re: [問題] 賀寶芙的奶昔是否就是乳清蛋白?
※ 引述《mrqbaby (YAOS肴思)》之銘言：
: 看了很多討論，爬了很多文章
: 但是一直搞不懂賀寶芙的奶昔，到底是什麼東西組成的？
: 是否就是一班健身人在喝的乳清蛋白？
: 因為這兩類東西（奶昔＆乳清蛋白）好像都是代餐不是嗎？
: 有人可以告訴我嘛？謝謝
: 還有因為最近接觸了賀寶芙，她們說有種運動茶可以打碎脂肪
: 然後多喝水可以排掉？
: 我怎麼覺得聽起來就是唬爛的，如果可以打碎，幹嘛還要運動控制飲食...？
: 先謝謝看過這篇的人＞ ＜！
的確關於喝運動茶可以打碎脂肪是虎濫
運動茶最主要功能是增加代謝率
其實光"多喝水"這件事情---也會增加代謝率
根據我個人也有喝這款茶經驗是沒有太大效益
完全只是增加水的風味(增加口味運動茶本身是紅茶口味)
我之前有在這裡分享喝賀寶芙代餐的文章你可以參考看看
我目前還是有在使用代餐
其實不管是賀寶芙或是其他代餐都是提供高蛋白代餐
減肥方式有很多種---每種減肥都有風險
也不能說高蛋白減肥法不好
也不能說醣類減肥法不好
只是要看你個人體質合不合適(像我同事有甲狀腺問題他用代餐就完全不適合)
我已經是上班族---所以8700元可以讓我瘦4公斤我已經阿彌陀佛
當然上班之餘...還是盡量做到去運動
現在台北市要做運動也要花錢
所以目前我還是很滿意使用方式~我也很能適應
也提供一點經驗給你參考
ps:目前已經瘦到5公斤(還蠻開心低~很久沒有這麼瘦)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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