Re: [問題] 關於游泳減肥
我最近也開始游了耶 幾乎每天晚上工作後都去
因為我覺得我有瘦 但是變成肉鬆了orz
我身邊的女生 胖胖的 肚子都是一陀大大而已
我大概是之前運動量大 有一點點腹肌??
胖起來就變成米奇林 鬆鬆的三層
我身邊女生比我還胖的(90KG)都不會像我這樣
他們頂多就肚子很大而已 根本就不是松皮狗
最近瘦了也三層 我好想把他消掉><
就算有瘦 穿衣服的線條還是醜啊~~~
目前只游了一兩個禮拜 每天一公里(中間能不停就不停)
然後我有吃減肥門診的藥
我覺得是有效的 因為我很難瘦
原因是因為代謝慢消耗也慢 但是吸收很好 囧
吃一點點就胖 運動很多也才緩慢的瘦一點點 典型事倍功半
(被操爆一個多月都沒放假也才瘦不到兩公斤 後來正常生活又胖回來了)
男友只會說我是因為不夠努力 <=========心冷 阿不然是要我絕食嗎
我也沒辦法過度節食
因為我餓過頭會胃不舒服+低血糖頭昏腦脹
雖然我有看置底 但是對於代謝慢+吸收超好的人來說
我覺得我已經算努力的健康減肥了 效果還是不大
我並沒有不吃 也有在認真 可是就是效果很爛
隨便吃個好康就又回來了
早知道就早點乖乖去看醫生調整代謝(以前都太鐵齒)
現在吃中藥+每天游泳1000M 我覺得對我來說是最好的方式
泳衣有點鬆了哩(外搭的裙子已經確定大一號不能穿了)
每天游泳只覺得體力很好不容易累
也不會流很多汗搞得自己很臭
洗好澡回家還可以省水電費
每天50$ 可以運動又可以洗澡又健康
目前希望可以使肚子平滑 現在還看不出效果
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