Re: [問題] 早上起床是喝溫水還是冰水好?
※ 引述《BeautySinger (我是男人...)》之銘言：
: 這問題我困擾很久
: 中醫生總是說少喝冰水 冷飲 對女生身體不好
: 尤其是月經來會腹痛的人
: 也有看到有人說喝冰水 吃冰小腹會大
: 所以我很少喝冰的 只喝溫水跟常溫的水
: 早上也會喝溫的鹽水 聽說可以幫助排便
: 但是之前看到一篇報導說
: 早上喝冰水 可以讓身體為了增加體溫 增加代謝能力?
: 有時候我真的很困擾 到底哪個說法才是對的?
: 那篇報導也說吃辣的 譬如芥末或者辣椒 可以促進新陳代謝
: 但是我記得很多醫生都會叫人少吃辣 甚至不要吃 因為對皮膚不好
: ....
: 我自己是蠻愛吃辣的 但是我想應該是適量吃辣
: 叫我完全不吃 還蠻難的....
: 不知道大家都怎麼做
還是建議喝溫水好!!!!!!
其實每天喝1500C.C的水，足夠一個正常人的代謝。
我也愛吃辣的東西，因為之前腎臟曾經發炎過，
所以我會在吃過又辣又鹹的食物後，補充大量水分，
讓代謝速度快一些。
通常比較不會選擇常在晚上吃重口味的食物，
因為在進食後馬上就喝水，有說法是說這樣很傷胃。
(我的胃也不是很好....
至於冰，建議少碰呀!!! 中醫師說，冰很傷女生的身體~
不過主要還是要看你是崇尚哪種說法。
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