[問題] 想請問這種古老的搖搖轉盤會瘦腰嗎??

看板BeautyBody (美體)作者 (miffymimi)時間16年前 (2009/08/09 20:11), 編輯推噓3(3010)
留言13則, 5人參與, 最新討論串1/1
最近整理家裡的時候發現我家有個古老的玩意兒 http://www.wretch.cc/album/album.php?id=miffy1988&book=101 (密碼123) 我記的時我小時候爸爸不知道去哪裡拿的= = 我都叫他轉轉樂 平常我都會去跑步 但是下雨天我家沒有跑步機可以運動 想問大家轉這個會瘦嗎?? 我今天轉了20幾分鐘吧 沒有流汗 但覺得熱 不知道有沒有白做了 因為不知道他真正的名字 所以不知道去哪裡查這個問題 所以po上來問問大家!! 謝謝大家 -- http://www.wretch.cc/album/miffy1988 MIFFY的無名~^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.174.2.170 ※ 編輯: amuamu 來自: 218.174.2.170 (08/09 20:27)

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會,不過太激烈或時間太久要小心腰會受傷
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我有買!但是現在被我晾在旁邊,因為腰會不舒服
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我這兩天颱風沒辦法外出騎單車,都靠這轉轉盤,雖然知道
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對減肥可能沒用,但有動至少比沒動一直吃來得好~ >"<
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我還是老老實實的轉了30分,但是沒有覺得不舒服~
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恩恩!我也是 吃飽不動的話...肚子好難過好撐
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恩!所以不能出去運動的下雨天我還是來轉轉好了^^
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08/10 00:13, , 8F
轉這有技巧 請把雙手高舉手臂貼耳手掌交叉掌心向上
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儘量用『腰腹』的力量去帶動下半身轉動 醬才不會傷膝
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蓋 又可以瘦腰塑腰背那塊 同時刺激腸道
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方式對的話 你轉沒幾下就會覺得臉熱熱的 腰癢癢的
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然後開始出汗.....
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08/10 00:41, , 13F
嗯嗯嗯!!!謝謝r大 我會照著做的!!^_^
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文章代碼(AID): #1AVhpvfr (BeautyBody)
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