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[問題] 152公分

看板BeautyBody (美體)作者 (小天)時間16年前 (2009/08/08 19:34), 編輯推噓20(20推 0噓 88→)
留言108則, 23人參與, 最新討論串1/1
大家好，我現在是身高152的女生，體重大概46公斤； 但事實上我一直覺得自己四肢很胖，臉也很圓， 想努力瘦卻始終沒辦法繼續瘦下去，好像是遇到停滯期的說˙˙˙ 請問要怎麼衝破這個難關呢? 另外，我這個身高的話，大概幾公斤會是漂亮的呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.122.184.179
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雖然我不是專業士 但爬文都可以知道
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08/08 19:42, , 2F
要衝破停滯 可以加強運動 改變運動 飲食 這幾方面下手
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我對體重也沒概念 但我覺得那僅供參考
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運動線條會變好 體重其實沒那麼重要 還不如在意體脂
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推
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152/46的BMI是標準到不行的19.9,看數字是沒有任何減肥的必要
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不然去量個體脂看有沒有超出範圍,再看有沒有減脂的必要,如果
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是體型的關係,可以多做有氧到達修飾體型的需求
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推
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坦白講 我跟妳一樣152 但是我覺得自己48時最好看= =
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我跟你一樣高,現在44公斤,我還是覺得胖~我希望是40
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這跟個人整體比例以及骨架都有關係 追求數字倒不如追
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求好的體態...
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152/48在這個時代應該是胖,但是我的會 我會追求我最好
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看的體態,而不是數字 為了數字搞的自己緊張兮溪像有病
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似的 這樣過日子太痛苦了
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等妳瘦到40了 妳又想更瘦 過著無窮迴圈的日子 這樣的
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人生應該很悲慘...
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爬爬pipiwa3058她的文 心理生病了 拖累她周邊的人也痛
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苦
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體態真的很重要~好的體態會讓人看起來比真實體重瘦5KG以上都
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推
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坦白講 我是她男友的話 我壓力也會很大 說不定久了自
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己也會起肖..自私點 或許我會甩掉她..
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可以,同樣的~體態不好就會讓明明就很瘦的人看起來比實際胖,
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妳看起來肉肉 可能是因為妳沒線條 肉感覺軟軟的沒有緊
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與其去追求數字倒不如去追求良好的體態
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實感 妳需要的不是減肥 而是塑身 講ox一點的 瘦了也不
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代表 妳一定就會變漂亮 會變正妹 一切都是心態問題
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而且說真的~真的能猜出別人真實體重的人很少啦!很多人只要看
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到5開頭就說胖,也不管身高是170CM還是140CM
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推
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我151公分，體重都快60了，健康快樂有自信也不錯呀。
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那麼瘦真的是你想要的嗎？還是因為別人的眼光？
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而且除了少數的男生，其實朋友都覺得我這樣很不錯，不胖
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恩恩，事實上我以前是個58公斤的大胖子
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後來我一直努力減肥節食運動，瘦到了現在46公斤
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其實外表已經跟以前差很多了
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有些人都跟我說其實你不用減阿
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但也有依些男生跟我說覺得我還是不夠瘦
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而我自己也是這樣覺得，總覺得瘦了以後會更漂亮
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所以其實我原本的目標是要瘦到40公斤
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還有 30 則推文
推
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我也152。但我47..體脂大概19~20附近。被說很壯但我很開心
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我覺得個子矮就不要被體重的數字限制住了..我有認識152/38
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的女孩.感覺比我整整小了一號....太像小孩 他說衣服很難買!!
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喔˙˙˙所以說雕塑體型比較重要吧~~
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其實像我現在這個樣子就常被說像小孩了= =
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推
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漂不漂亮，可以靠保養跟化妝，如果是希望穿衣服好看的話
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選擇適合妳體型的衣服看起來就會顯瘦了.了解自己比較重要
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像我是中廣型身材的，就盡量穿腰部寬鬆的衣服～手臂粗就
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穿有袖但是可以露肩的衣服遮住粗手臂～類似這樣～
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有看置底就知道每個人的體型是天生的，妳要後天去改變...
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是很困難的～除非妳動手術還是去練緊實練得很辛苦
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然後妳說那些16X/4X的女生，其實大半是天生的....= ="
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我也是152～不過我超過50公斤...Orz...我的目標是42...
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算法是152-110=42 ，不為什麼我去觀察穠纖合度剛好的女生
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然後請教他們的身高體重都剛好座落在身高-110=體重
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所以從此，這個標準就在我心中了～有時候覺得那麼瘦好看
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是因為妳極度的想變瘦而導致的審美觀偏差...我覺得啦...
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試著去觀察其實真的不用瘦成那個樣子也是可以很好看啊～
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推
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我150 最瘦40.5 最胖55以上 但是瘦到40.5是有代價的
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整天腸胃炎 胃酸逆流 代謝變差 免疫力降低 等等一堆
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這幾年正常飲食 胖了不少 但是至少看起來不像隨時要住院
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現在體重45-50不等 光這樣就已經常常要買童裝了
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運動比在乎數字有用 有看過165/6X kg但長期運動看起來像50
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推
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我153..原本46==>經過這兩個月跑步後變39...老實說..變
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瘦後會想更瘦..想達到自己的目標~會有壓力喔
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推
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建議可以保持開心的心情去運動，不要給自己壓力太大...
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有喜歡吃的東西偶爾也可以吃不要逼迫自己,久了就會瘦了
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恩恩!!我懂大家的意思了~~所以說雕塑運動真的很重要
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只是樓上的真的好厲害優XD兩個月瘦七公斤耶~~
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推
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我153最瘦43kg 45時樣貌最好(目前49kg體脂27%運動減肥中)
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XD
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推
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Pipi跟你握手!!153最瘦45，目前49(掩面)體脂25%，懶得減..
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我跟你身高一樣.~但是我現在41kg我覺得太瘦正在努力吃胖到45
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推
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147-110=37 我現在47~49最胖的地方是小腹耶~是要減到37
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公斤才算是瘦嗎?我不這麼認為耶~只要瘦自己胖的地方就
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好了~"局部雕朔"~~而且個子不高又瘦不拉嘰的話真的會
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很像小朋友!!!現在胖胖的剪短髮都被說小朋友了更何況瘦
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推
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151最瘦40 胸部跟飛機場沒兩樣 努力雕塑曲線比帳面數字實際
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執著於
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