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[閒聊] 好氣餒

看板BeautyBody (美體)作者 (找受捧捧當)時間16年前 (2009/07/28 17:14), 編輯推噓6(6推 0噓 9→)
留言15則, 10人參與, 最新討論串1/1
早餐 御飯團+無糖高纖豆漿+奇異果 約500大卡 午餐 湯麵+燙青菜+瘦肉 約600大卡 晚餐 海藻沙拉+茶葉蛋+無糖優酪乳 約300大卡 加上每週重訓四天每次90分鐘和不定期的慢跑 已經實施第四天了...只有一個感想-- 肚子好餓 = = 我才吃完午餐兩小時肚子就開始叫了... 而且四天來體重連100公克都沒少= = 真的好氣餒... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.171.122.204
推
07/28 17:15, , 1F
才 4 天
07/28 17:15, 1F
→
07/28 17:18, , 2F
可是連0.1kg都沒少就覺得好灰心= =
07/28 17:18, 2F
推
07/28 17:19, , 3F
原po身高體重基代?
07/28 17:19, 3F
→
07/28 17:21, , 4F
180/67 基代不知道耶@@
07/28 17:21, 4F
推
07/28 17:27, , 5F
才四天~繼續努力!會看到成果的~!加油~~
07/28 17:27, 5F
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07/28 17:30, , 6F
我覺得原po很瘦了耶!!
07/28 17:30, 6F
推
07/28 17:30, , 7F
180/67 囧" 已經算瘦的吧..要在減真的要長時間努力了 .
07/28 17:30, 7F
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07/28 17:44, , 8F
可是我肚子好大一圈耶...
07/28 17:44, 8F
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07/28 19:23, , 9F
你應該往降低體脂肪的路走 不要看體重
07/28 19:23, 9F
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07/28 19:25, , 10F
那你該量的是腰圍有沒有慢慢變小，體重不是依據
07/28 19:25, 10F
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07/28 19:25, , 11F
那你該量的是腰圍有沒有慢慢變小，體重不是依據
07/28 19:25, 11F
推
07/28 20:33, , 12F
180/67，最好是正常運動能瘦啦...你想太多。
07/28 20:33, 12F
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07/28 23:33, , 13F
我覺得你吃的太少了 難怪一下子就餓了
07/28 23:33, 13F
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07/29 10:11, , 14F
可是熱量已經很高了說 應該是我本身食量太大了= =
07/29 10:11, 14F
推
10/17 22:07, , 15F
跳肚皮舞^ ^
10/17 22:07, 15F
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