[討論] 小小心得

看板BeautyBody (美體)作者Ginevra (姞霓娃)時間16年前 (2009/07/27 18:24)推噓1(1推 0噓 3→)

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※ [本文轉錄自 FITNESS 看板] 作者: Ginevra (姞霓娃) 看板: FITNESS 標題: [討論] 小小心得時間: Mon Jul 27 15:16:01 2009 減肥減一個多月了從買XBIKE到現在幾乎每天都在騎前幾天他壞了表不會跑了就把表寄回去換沒有XBIKE這幾天我都沒有運動只有節食竟然比有運動還瘦的快!! 板上都說減肥運動前期會長肌肉所以比較看不出來有瘦運動那陣子的體重都是1~2公斤在跑可是這幾天沒運動體重每天都是0.3在降從買XBIKE到現在沒有騎反而瘦了三公斤... 但我很怕我不小心克制不了吃太多全部又一次回來但我也覺得我不算節食讓大家評估看看是..... 放暑假每天沒事都是看電視玩電腦XBIKE 電腦都會玩到早上五六點才睡睡到下午兩三點起來喝杯500CC溫水然後也不是很餓像昨天我就吃了一個厚片吐司無糖綠茶半碗飯兩口湯(真的兩口) 兩口青菜兩塊很小塊的鴨肉因為沒什麼菜其實我感覺越吃越餓= = 大概晚一點去買三X茅廬的王子麵和豆腐鴨血我覺得光這邊我一天熱量應該爆了= = 然後回家吃五顆櫻桃之後什麼都沒再吃了感覺吃超級多= =.......... 可是我今天量體重又降了是怎麼回事?? 有時候其實會比昨天吃的更少啦昨天有點太誇張所以我大概三天才上大號我男友說因為我肚子沒有什麼東西絞而且凌晨那段時間我也都不會吃東西等於我餓肚子睡覺.. 反而沒運動瘦比較快但版上也是有人說先節食減肥再運動其實瘦比較快謝謝大家... 我碎碎念完了哈哈 -- http://mypaper.pchome.com.tw/news/ging1227/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.250.195.27 ※ 編輯: Ginevra 來自: 60.250.195.27 (07/27 15:18)