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[問題] 這些運動所消耗的熱量??

看板BeautyBody (美體)作者q6 (咕咕雞)時間16年前 (2009/07/24 08:38)推噓2(2推 0噓 2→)

留言4則, 3人參與討論串1/1

想趁這個暑假養成運動的好習慣藉此來減肥想請各位大大幫我看看我做的這些運動有效嗎?? 這樣可以消耗多少熱量?? 每日: 1.舉高雙手搖呼拉圈15分鐘(會流汗) *2 2.仰臥起坐50下 *2 3.空中採腳踏車至少500下 *2 謝謝大家的幫助 ^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.71.8

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