[閒聊] 早上開心 晚上傷心>_<

看板BeautyBody (美體)作者 (吉他手~)時間17年前 (2009/07/15 20:47), 編輯推噓15(15020)
留言35則, 17人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
最近為了減肥每天都只有吃一餐! 真的是很痛苦,但是想到未來完美的成果! 今天早上鼓起了勇氣,量了體重! 開心了一下:) 逐漸下降中....! 晚上洗完澡看沒有衣服的重量會不會少一公斤! 結果................................. 居然比早上多4kg (驚)!!!!! 連著幾天結果都是如此! 難道~我的水腫是體重上升的關鍵(泣) 我現在肚子好餓,我現在好傷心>___< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.70.55.219

07/15 20:59, , 1F
一天差四公斤也太多了吧@@ 不過一天一餐減肥很難成功的
07/15 20:59, 1F

07/15 21:00, , 2F
一天三餐吃少量 配合定期運動 我相信就一定能改善
07/15 21:00, 2F

07/15 21:02, , 3F
我每天都有運動大約1~2H!做起立蹲下,還有身體伸展
07/15 21:02, 3F

07/15 21:03, , 4F
那看要不要換成快走或慢跑 我兩星期已減4公斤了 ^^
07/15 21:03, 4F

07/15 21:05, , 5F
我一星期(跑+快走)四次 一次30分左右.. 效果不錯
07/15 21:05, 5F

07/15 21:06, , 6F
我一天頂多差0.4kg而已 4kg好誇張@@
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07/15 21:07, , 7F
對了 千萬不要空腹運動 不然之後吃東西吸收會比平常更多
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07/15 21:08, , 8F
這種文章實在不想理會了..
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07/15 21:21, , 9F
推樓上 看完完全不想給建議
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07/15 21:28, , 10F
我的標題又不是請益!如果不想理會~可以不要回文嘛!
07/15 21:28, 10F

07/15 21:29, , 11F
這是我在美體版首PO,遇到好心的版友願意給建議,當然
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07/15 21:30, , 12F
會很開心!
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07/15 21:31, , 13F
不是體重計要檢查就是你要檢查 @@
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07/15 21:36, , 14F
我想大家是為你好,你也不想一輩子只吃一餐啊,我自己就是
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07/15 21:36, , 15F
一個好例子,雖然瘦了,搞的十二指腸潰瘍不說,每天只能吃
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07/15 21:37, , 16F
少少,而且多吃一餐還得餓幾天才能瘦回來,現在開始運動
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07/15 21:38, , 17F
想吃就吃,雖然沒有很大變化,但至少曲線比較好了
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07/15 21:40, , 18F
壞掉了啦
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07/15 21:52, , 19F
我也不想一輩子只吃一餐,還是謝謝提供的建議!
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07/15 21:52, , 20F
我會試試看其他方法....:)
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07/15 21:56, , 21F
四公斤差太多了@@ 如果真是水腫 感覺你身體可能有點問
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07/15 21:56, , 22F
題捏 囧
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07/15 21:57, , 23F
我一天可以差到兩公斤左右~你比較強~XD
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07/15 21:58, , 24F
你是不是水喝不夠? 所以身體才會減少排水~變成四肢水腫?
07/15 21:58, 24F

07/15 22:13, , 25F
早晚體重會有差 不過四公斤真的有點誇張....
07/15 22:13, 25F

07/15 22:21, , 26F
4公斤好誇張阿= ="
07/15 22:21, 26F

07/15 22:24, , 27F
我之前生理期水腫好像增加了兩公斤多....
07/15 22:24, 27F

07/16 00:32, , 28F
1天吃1餐 這樣的人生不悲苦嗎...
07/16 00:32, 28F

07/16 00:33, , 29F
妳如果水腫很嚴重 建議妳去做一下腎功能的檢查...
07/16 00:33, 29F

07/16 00:33, , 30F
我覺得做起立蹲下 或是身展操 身體不太會代謝吧
07/16 00:33, 30F

07/16 01:47, , 31F
不想傷心就不要在晚上量體重 ~這是金玉良言~
07/16 01:47, 31F

07/16 02:35, , 32F
推文不要亂誤導吧= = 空腹運動吸收多這種國小時後的謠
07/16 02:35, 32F

07/16 02:36, , 33F
言..不要再拿出來說嘴了
07/16 02:36, 33F

07/16 17:13, , 34F
晚上不要量就好了麻~我也是只量早上而已
07/16 17:13, 34F

07/16 23:47, , 35F
固定時間量 免得變因過多 這樣才能比較有沒有瘦
07/16 23:47, 35F
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文章代碼(AID): #1ANS_LSF (BeautyBody)
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