[問題] X-bike心跳計準嗎?

看板BeautyBody (美體)作者時間17年前 (2009/06/07 14:10), 編輯推噓2(201)
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剛入手一台07 我騎阻力2(沒辦法 膝蓋最近越來越痛 只好採輕一點) 速度大概20~25左右 ----->會太慢嗎?我怕膝蓋會傷的更重 心跳感覺都沒有一百 我是覺得踩的蠻輕鬆的,有流一點汗+一點點的喘而已 這樣的量是不是不夠?我是想要減重瘦身~ 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.43.228.8

06/07 14:27, , 1F
自已壓著算心跳才最準吧。我騎20~25阻力2,沒有133。
06/07 14:27, 1F

06/07 14:27, , 2F
至少要30↑才有耶。
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06/09 17:12, , 3F
我阻力2,也要騎到29~31,心跳才有130
06/09 17:12, 3F
文章代碼(AID): #1AArd029 (BeautyBody)
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