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[問題] 減肥了但是下半還是很可怕

看板BeautyBody (美體)作者 (ceodona)時間17年前 (2009/04/19 00:31), 編輯推噓6(6推 0噓 48→)
留言54則, 8人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
半年前我努力實行下午3點以後不吃任何東西只喝水(我知道很不健康) 兩個月內我瘦了5公斤而且到現在都沒復胖 我現在是168.5 53公斤 可是下半身還是很可怕!!! 我試過跑步 擦瘦身霜 吃減肥藥 但對頑固的下半身都沒用 我上半身不胖但是下半身真的很可怕 怎麼辦啊!!!!!!! 誰來告訴我!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.20.33 ※ 編輯: ceodona 來自: 123.193.20.33 (04/19 00:42)
推
04/19 01:15, , 1F
一樣吃那麼少當然不會復胖(菸)
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04/19 01:15, , 2F
你跑步有兩個月以上嗎?沒有的話不要說沒用
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04/19 01:37, , 3F
我之後都沒有在節食了! 我跑了一整個暑假超過2個月了
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04/19 01:37, , 4F
感覺都變結實了
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04/19 06:24, , 5F
跑步有達到333以上嗎?若沒有就是強度太低,要加強
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推
04/19 06:25, , 6F
過午不食應該很健康,不會不健康啊
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04/19 06:26, , 7F
下半身胖可能是因為經絡不通,覺得哪裡胖就敲哪裡
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把經絡敲通了自然就會瘦下來..(大概堅持3、4個星期就能看
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到效果)
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推
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過午不食很健康?我只聽過番薯過午不食...
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難道人類晚上都不用做事只要躺在床上!!?
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否則既然還在消耗熱量為什麼過午不食?
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敲膽經吧
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人類想成仙也可以試試阿 久了就可不食人間煙火~(好省錢喔
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台灣的僧侶和西藏的喇嘛都是過午不食啊~他們都活得好好的
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上午7-9點胃經當令,應在7點前吃早餐,9-11點脾經當令
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早飯在這個時候運化;13-15點小腸經當令,午飯應吃得豐盛,
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營養在此時吸收.此後再吃東西難消化吸收,多添臟腑負擔而已
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04/19 15:31, , 19F
相關的過午不食的話題已經討論到爛掉了,你提的也討論過
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04/19 15:33, , 20F
爬爬文就知道弊多於利 所以才不推薦
04/19 15:33, 20F
推
04/19 16:18, , 21F
台灣的僧侶和西藏的喇嘛你以為他們整天都做些什麼事?
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除了念經掃地還是念經
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一般人是不用工作念書生活的是不是?= =莫名其妙的例子
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當然如果你是醫院躺整天的病人和飯來張口的少爺小姐
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當然就可以過午不食
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樓上講話好嗆喔 你大概以為別人都是笨蛋吧?
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我自己實施過過午不食一段時間,覺得很ok啊
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只要保持一點彈性就ok了,早餐午餐都盡可能多吃一點,晚上
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九點多十點就睡了,平時自己練習觀察自己的想法,不給自己
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製造壓力 現代人生活應該都還蠻輕鬆的吧
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作的大多是大費腦力不怎麼費體力的工作
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不需要躺到醫院去或者茶來伸手那麼極端
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嗯,不過還是看個人習慣 自己開心就好
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04/19 18:47, , 34F
還有謝謝torchx,我聽你的話爬文了,很開心可以看到不同的
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04/19 18:47, , 35F
看法,thank you~^^
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推
04/19 21:52, , 36F
樓上修養真好，被扎的渾身刺也很冷靜~
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推
04/20 00:19, , 37F
現代人雖然工作 較以前不出苦力 但...精神壓力與超時工作
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04/20 00:20, , 38F
比以前人多的多.不是每個人都像你可以 生活應該都還蠻輕鬆
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可以去Fitness查一下/過午不時 or /monk
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04/20 00:21, , 40F
其實沒有嗆 前面幾位只是反應現代人生活而已.
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04/20 00:23, , 41F
這類問題的確討論太多 我也回應到不想再寫了...有空爬文吧
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04/20 13:51, , 42F
呃...我是物理所的研究生,生活應該不算輕鬆喔...
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之前我同學也跟我說過,因為覺得自己很辛苦,晚上睡前就會
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04/20 13:52, , 44F
吃點東西,慰勞自己.我聽了她的話之後學習了一番,學會用
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飲食紓解壓力,後來就變胖了.此後才發覺從心理上紓解壓力
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04/20 13:53, , 46F
才是正道. 我爬過您的文章了,寫的真的很好,不過我覺得
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04/20 13:54, , 47F
這麼作比較屬於"應人",我比較喜歡順天
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04/20 13:55, , 48F
:) 像我之前覺得自己很笨,讀書時都用力過度,看不到一兩個
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04/20 13:56, , 49F
小時的paper就把自己的心力耗盡.後來邊看邊調整自己,卻
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變得讀起來很輕鬆.精神壓力是可以調整的,自己保持對自己
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省察,適時微調,會比認同壓力來的好
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04/20 14:02, , 52F
我扯離題了 重點是,過午不食這件事本身並不會不健康,
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要看對應在什麼樣生活環境、生活態度的人身上
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04/20 14:03, , 54F
假如餓了,不懂變通硬是不去吃點東西,才不健康
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