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Re: [閒聊] 飢餓完又大吃大喝

看板BeautyBody (美體)作者 (藍雪飄痕)時間17年前 (2009/04/17 23:14), 編輯推噓3(3推 0噓 2→)
留言5則, 4人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《cutebabyme (超可愛北鼻<)》之銘言： : 我每次幾乎都是這樣 : 已經一整天沒吃 : 快要減肥成功 又忍不住去吃大餐... : 不知道有沒有人建議我一些方法 不會餓又熱量低的... 一整天沒吃東西基本上對身體就不好了喔!!!(切身之痛) 建議三餐都要吃，但盡量少油少鹽 如果家裡可以配合，水煮蛋、燙青菜、水果等都是低熱量的 如果媽媽很堅持不幫忙，那只能少吃點囉!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.231.71.9
推
04/17 23:19, , 1F
我覺得油脂要適當且正確攝取~畢竟油脂對女生還是必須的
04/17 23:19, 1F
→
04/17 23:20, , 2F
像魯雞腿或豬皮我偶爾會補充~油太少~月經反而會不順XD
04/17 23:20, 2F
推
04/18 00:40, , 3F
油吃太少會便秘
04/18 00:40, 3F
推
04/18 10:28, , 4F
皮膚好像也會變差 如果油脂攝取太少
04/18 10:28, 4F
→
04/18 20:39, , 5F
每餐最好都吃喔!!不然很容易忍不住又前功盡棄了
04/18 20:39, 5F
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