PTT消費區 / BeautyBody (美體)

[問題] 請問一下，為什麼吃完早餐...

看板BeautyBody (美體)作者 (JETER)時間17年前 (2009/04/14 20:50), 編輯推噓4(4推 0噓 11→)
留言15則, 10人參與, 最新討論串1/1
請問一下，我為什麼吃完早餐完，要讀書就想睡覺了呢？ 我早餐如下： 飯糰一顆(糯米、菜脯、肉鬆) 250克(目測) 豆漿一杯(半糖或更少) 500CC(感覺) 結果早上要讀書，就變的超想睡覺的… 然後就不知不覺先睡了一、二小時，讀書超沒效率的， 請問一下，我是哪裡出了問題？ 下午吃個便當後，也想睡覺，導致讀書沒讀幾個小時... PS.晚上大概一點睡覺，早上八點十分起床，早上六點 載我妹妹去上課(= =.... 淚...我是好哥哥...) 最後，祝大家減肥成功，男的帥，女的美！！！大家 甘巴茶！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.161.232.34
→
04/14 21:12, , 1F
我猜是澱粉太多?改吃低GI的像燕麥之類
04/14 21:12, 1F
推
04/14 21:12, , 2F
應該是心裡不想讀書～ XD 我也會
04/14 21:12, 2F
推
04/14 21:12, , 3F
我是看到書就想睡，你把書收起來看看:))
04/14 21:12, 3F
→
04/14 21:13, , 4F
因為我吃麵包或飯糰也會愛睏 吃燕麥不會
04/14 21:13, 4F
→
04/14 21:13, , 5F
(燕麥也是澱粉耶)我吃太飽會想睡覺，三餐都一樣~"~
04/14 21:13, 5F
→
04/14 21:24, , 6F
可是 我是外食族的，要哪買那些阿 沒時間泡XD 想現成
04/14 21:24, 6F
→
04/14 21:25, , 7F
二樓 三樓 我不是你們所說的這樣拉>"< 我想讀書
04/14 21:25, 7F
→
04/14 21:26, , 8F
壓力不夠大
04/14 21:26, 8F
→
04/14 21:54, , 9F
不能吃太飽，否則就會想睡覺；我在南陽街讀了一年書，吃飯
04/14 21:54, 9F
→
04/14 21:55, , 10F
只是吃不餓，加上晚上睡得飽，讀書效率高且不知不覺竟然瘦
04/14 21:55, 10F
→
04/14 21:55, , 11F
了好幾公斤；調整一下飲食內容和習慣吧
04/14 21:55, 11F
推
04/15 00:13, , 12F
最根本的原因是太晚睡
04/15 00:13, 12F
推
04/15 00:27, , 13F
j我覺得吃飯團很容易想睡 個人經驗
04/15 00:27, 13F
→
04/16 21:33, , 14F
飯糰吃不飽熱量又高~大忌
04/16 21:33, 14F
→
04/16 21:33, , 15F
燕麥有澱粉~但是有豐富的膳食纖維
04/16 21:33, 15F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
‣ 更多 fastshoes06 的文章
文章代碼(AID): #19v8QHxi (BeautyBody)
BeautyBody 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 fastshoes06 的文章
文章代碼(AID): #19v8QHxi (BeautyBody)