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[心得] 三週減掉四公斤

看板BeautyBody (美體)作者 (求上帝保佑賜給我福氣)時間17年前 (2009/04/12 14:04), 編輯推噓17(18推 1噓 69→)
留言88則, 27人參與, 最新討論串1/1
起初我根本不覺得自己是胖子 但是168公分 58公斤（22歲）在我周遭的人眼中，的確是胖了點兒 不過我也壓根兒沒想過要減肥 因為我知道我好吃懶做 （我食量原本就是一個運動員男生的量，外加很懶得運動） 但是因為某天有個男生他想減肥 就逼我跟他一起減肥 我原本也是不想理會他 不過他一直說啥減肥會很美好，人生會不一樣 說我現在人生很黑白諸如此類很機車的話 剛好我當時感情狀態不太好 外加迫於無奈跟他相處了三小時這麼久（因為工作） 一直被他催眠 就很天兵的答應他了...減肥比賽！！！賭注是兩千元 他能花三小時說服我，想必不會輕易讓我反悔 加上周遭同事們都很認真的關切這個比賽 於是我就此邁向不歸路 期間經歷了過年、情人節 這種非吃不可的節日 加上我平常不住在家裏 放假回家我怎麼捨得不吃勒～ 所以真正減肥的日子只有兩週 我拼了命跑步、每天只吃柳丁水果度日子 當然一天總有一餐會破戒 但我都為了比賽而努力不敢放棄 不只是比賽的金錢問題，也為了尊嚴！尊嚴！尊嚴！ 我才不要被這樣嗆聲一輩子勒！！！ 他也說了：「什麼只跟我兒子說這個，我連我孫子我都會跟他說有個笨蛋減肥輸給我」 （基本上我覺得答應這比賽就是一個愚蠢的行為） 兩週過去了 我減掉四公斤 不過一樣是輸了 因為他減了5公斤！！！ 後來因為實習學業打工什麼鬼的都很忙碌 所以我回復了原本正常食量不只沒有復胖 還些微瘦了 最後我要告訴大家的是：光是不吃是不會瘦身的！！！ 一定要運動！運動！！運動！！！ 大家一起共勉之 本人目標希望可以再更瘦 因為我這人臉很胖又水腫外加胖腳 所以我希望可以再好看一點 畢竟瘦了四公斤以後，連我覺得不可能瘦的臉都小了，腳也細超多！！！ 還真的走在路上都會有人搭訕勒～ 所以啊～大家要努力唷！！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.57.149.23
噓
04/12 14:07, , 1F
只吃水果？ 吃正餐叫破戒？
04/12 14:07, 1F
→
04/12 14:08, , 2F
有必要噓我嗎？畢竟這是短期瘦身，而且也有吃正餐
04/12 14:08, 2F
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04/12 14:08, , 3F
我只是想分享心得勉勵大家而已，我身體瘦了，胸部維持一樣32C
04/12 14:08, 3F
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04/12 14:09, , 4F
還有很重要一點是：我的每一餐都會找人跟我分一半
04/12 14:09, 4F
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我會點一大碗拉麵 但是找人幫我吃一半
04/12 14:09, 5F
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04/12 14:11, , 6F
這樣對身體不好的-___- 該吃還是要吃~
04/12 14:11, 6F
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嗯嗯 我忘了強調我食量非常大，所以我吃水果的量也非一般人可
04/12 14:12, 7F
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只吃水果不代表你的能量足夠了
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04/12 14:13, , 9F
我不只吃水果 一天也會有一餐正餐啊
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也要會挑水果吃 有的水果吃多了不如吃一個便當
04/12 14:13, 10F
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三餐正常-________-
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04/12 14:14, , 12F
三餐正常 好好運動 有運動食量會變小些 （來去騎車了）
04/12 14:14, 12F
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不知道這樣有沒有吃到基代，記得沒吃到基代+運動
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04/12 14:14, , 14F
我就是愛吃水果嘛～而且這是短期瘦身啊 才兩週
04/12 14:14, 14F
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不可能的 我天生食量就很大 只有情緒不穩定會吃很少
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04/12 14:14, , 16F
降下來得體重都是肌肉必較多
04/12 14:14, 16F
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04/12 14:15, , 17F
是這樣嗎??
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04/12 14:15, , 18F
所以你打算短期瘦身完之後 就胖回來?
04/12 14:15, 18F
推
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吃多大量的水果不是重點吧 是營養夠不夠...
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04/12 14:15, , 20F
但是我每天跑步八百公尺 減肥後體能超好 身體很健康很舒適
04/12 14:15, 20F
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04/12 14:15, , 21F
我運動前食量比一個普通75kg男性還大.....
04/12 14:15, 21F
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才 800公尺.... 那也才跑幾分鐘而已...
04/12 14:15, 22F
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04/12 14:16, , 23F
你沒讀完我的文章，已經過了兩個月我回覆正常食量都沒胖還瘦
04/12 14:16, 23F
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04/12 14:16, , 24F
原PO覺得好就好 要說恭喜 免得被人家說在唱衰
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04/12 14:16, , 25F
.........兩個月？ 一般來說要2年以上才有辦法說沒啥復胖
04/12 14:16, 25F
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04/12 14:16, , 26F
這個我覺得是個人體能問題 因為以前我跑一百公尺都很喘
04/12 14:16, 26F
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04/12 14:17, , 27F
喔對呴 省得又被說酸~~好吧我很酸我要去運動了
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04/12 14:17, , 28F
我一開始連跑100都會臉色發白 老師自動叫我不用跑了
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04/12 14:17, , 29F
到現在跑個一小時沒問題 這個是慢慢練的好嗎？
04/12 14:17, 29F
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04/12 14:18, , 30F
那只能說我們基礎點不一樣吧 我吃不容易胖 容易瘦ok?
04/12 14:18, 30F
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04/12 14:18, , 31F
而且我生活本身就充滿了緊張刺激焦慮跟壓力
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04/12 14:19, , 32F
那你幹嘛只吃這樣？ 不容易胖容易瘦很好啊
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04/12 14:19, , 33F
現代人的生活很少不是充滿了緊張刺激焦慮壓力吧...
04/12 14:19, 33F
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04/12 14:19, , 34F
你到底有沒有看文章啊！我跟人家比賽啊！兩千元耶！！！
04/12 14:19, 34F
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04/12 14:21, , 35F
你的健康不值2000元？
04/12 14:21, 35F
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04/12 14:21, , 36F
我想大概是h大覺得這是不健康的瘦身方式
04/12 14:21, 36F
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04/12 14:21, , 37F
是啊不健康 要快速脫水 很多方法可以用 可是傷身
04/12 14:21, 37F
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04/12 14:22, , 38F
所以才會在推文中這樣跟你講吧
04/12 14:22, 38F
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04/12 14:22, , 39F
我承認這不健康，我只是想要分享心得而已
04/12 14:22, 39F
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04/12 14:23, , 40F
還有我當初是不得已，但是大家可以效法我的意志力吧
04/12 14:23, 40F
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意志力大家都需要 不過三餐還是要吃喔：）
04/12 14:23, 41F
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04/12 14:23, , 42F
雖然很想恭喜你 不過好像還是輸了比賽
04/12 14:23, 42F
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04/12 14:24, , 43F
減肥會有一段撞牆期 不用強烈手段很難克服
04/12 14:24, 43F
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04/12 14:24, , 44F
後來我桃花確實變多了 甚至對工作也有所幫助 算激勵吧
04/12 14:24, 44F
→
04/12 14:27, , 45F
而且我的生活模式真的不是一般人可以效法的
04/12 14:27, 45F
推
04/12 14:33, , 46F
好酸 他都說他短期了 糗到自尊還拼命回 是想挽回啥？
04/12 14:33, 46F
推
04/12 14:37, , 47F
降子讓我也想去跑步了~~ 恭喜原PO
04/12 14:37, 47F
推
04/12 14:49, , 48F
= =.....隨便啦....
04/12 14:49, 48F
→
04/12 14:50, , 49F
反正h大就推意志力和運動，不推飲食囉
04/12 14:50, 49F
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04/12 14:53, , 50F
話說我最近很憂鬱，感覺肚子越來越大了〒△〒
04/12 14:53, 50F
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04/12 14:57, , 51F
無聊的比賽 為了兩千元 輸掉健康 看醫生花更多..
04/12 14:57, 51F
→
04/12 14:57, , 52F
《美體版》健康是美體的基礎
04/12 14:57, 52F
推
04/12 16:16, , 53F
我覺得原PO文章很可愛欸我笑了:D,而且這樣瘦真的很厲害耶
04/12 16:16, 53F
推
04/12 16:20, , 54F
原po只是好心想鼓勵大家要堅持、有毅力吧~雖然說只吃水果
04/12 16:20, 54F
→
04/12 16:21, , 55F
的方法不值得推崇，但我覺得沒必要這樣酸他~
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04/12 16:22, , 56F
重點是他現在變美也變開心了啊~這不是板上大家的最終目標嗎
04/12 16:22, 56F
推
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恭喜原po~~有減道而且沒有復胖都是好的 加油加油~~
04/12 16:22, 57F
→
04/12 16:23, , 58F
下次可以嘗試長期的 有沒有減肥真的異性緣阿啥的會差超
04/12 16:23, 58F
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04/12 16:24, , 59F
多~~~以現在的好人緣為本錢 為了更好的異性緣為目標
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→
04/12 16:24, , 60F
繼續加油唄~~話說我終於降到63了 感動ˊˋ 在路上被找去
04/12 16:24, 60F
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04/12 16:25, , 61F
問可以合照XD 有種莫名的開心= =
04/12 16:25, 61F
→
04/12 16:25, , 62F
(雖然我覺得他們目的是後面的我幫他們拍啦= =...哈哈)
04/12 16:25, 62F
推
04/12 16:32, , 63F
另外忘了補充 你還是要吃到基代喔!可以吃到東西又可以
04/12 16:32, 63F
→
04/12 16:32, , 64F
減肥 好阿!!!
04/12 16:32, 64F
推
04/12 16:43, , 65F
一天跑800也可以的話,我也想去試試了
04/12 16:43, 65F
推
04/12 16:49, , 66F
懷疑那個男的想把你
04/12 16:49, 66F
→
04/12 17:35, , 67F
2000噴了 XDa
04/12 17:35, 67F
推
04/12 18:07, , 68F
幫推，沒必要噓人吧...果然少吃+運動比較快速 QQ
04/12 18:07, 68F
→
04/12 18:38, , 69F
沒吃到基代 推文後左轉
04/12 18:38, 69F
→
04/12 18:38, , 70F
錯誤示範，不給推~~
04/12 18:38, 70F
→
04/12 18:46, , 71F
168-58也沒挺胖啊= =" 骨頭粗細也會影響看的感覺
04/12 18:46, 71F
→
04/12 18:58, , 72F
你開心就好，不予置評
04/12 18:58, 72F
推
04/12 19:32, , 73F
我覺得至少之後她養成了運動的好習慣~不要噓她啦
04/12 19:32, 73F
我沒有修到任何人的推文噓文 只是想說應該在底下修改 以後其他人來看才不會對於噓文推文有誤會 我忽然想起來 其實我只吃水果的天數真的不多，頂多一半的減肥天數吧 其他時候我都有吃正常早餐，要不然我無法工作跟唸書 還有狂喝咖啡，因為熱量不夠會一直想睡覺 那陣子我還為此花了很多錢去舞蹈教室 我買了月票每天去（不過連舞蹈系的人都說我打工同事太嚴苛） 但是也沒用ㄟ～ 我想還是要真的有氧才會有用！ 要真的汗流浹背那種程度 ※ 編輯: ioib 來自: 61.57.149.23 (04/12 19:42)
推
04/13 08:32, , 74F
推ATT小姬或融融的課(小桃沒上過)~或HRC大頭~會汗流浹背唷^^
04/13 08:32, 74F
→
04/13 10:45, , 75F
講越多 只顯得出你的錯誤觀念越多
04/13 10:45, 75F
→
04/13 10:45, , 76F
不過這個版很像不能這樣講話 不然會變成酸人=.="
04/13 10:45, 76F
推
04/13 11:46, , 77F
推一下 其他人可以不要再酸了嗎?他都說短期了!!!!!莫名其妙
04/13 11:46, 77F
→
04/13 12:14, , 78F
短期就可以宣揚錯誤觀念？看一下版標吧 莫名其妙
04/13 12:14, 78F
推
04/13 19:08, , 79F
戰了＠＠
04/13 19:08, 79F
推
04/14 21:33, , 80F
不過真的瘦很快= = 好厲害
04/14 21:33, 80F
→
04/14 21:34, , 81F
兩周四公斤! 想當初我游泳游了一個月才瘦0.5 哈 頑固ˋˊ
04/14 21:34, 81F
推
04/21 16:41, , 82F
我懂原PO的內心，即使原PO的方法用的不對，可是當別
04/21 16:41, 82F
→
04/21 16:42, , 83F
人達成目標時，先給人家個掌聲不好嗎？並不是用酸的
04/21 16:42, 83F
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04/21 16:43, , 84F
式，才能讓他了解這些道理。 如果每個人PO上來，可能
04/21 16:43, 84F
→
04/21 16:44, , 85F
有些微不對的地方就被酸，那誰敢PO實話，給他鼓厲，
04/21 16:44, 85F
→
04/21 16:45, , 86F
在他做錯時，用聊天的方式，也比較聽的進去。我只能
04/21 16:45, 86F
→
04/21 16:45, , 87F
說，原PO加油喔！
04/21 16:45, 87F
推
04/21 18:51, , 88F
有動就好~推一個
04/21 18:51, 88F
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