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[心得] 大腿瘦了

看板BeautyBody (美體)作者 (貢小丸)時間17年前 (2009/03/24 15:03), 編輯推噓8(8推 0噓 7→)
留言15則, 11人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
寒假的時候為了不讓自己變成睡到中午的大懶豬 所以去報名瑜珈班 有一種叫”輪棒”的按摩滾輪 可是一支要賣我一千多塊　 拜託我是窮學生耶 所以我自己去網路買兩隻才兩百多而已喔 不過就是一般木頭就是了　沒有所謂的”高級木頭香” 可是就是按摩的功能為重嘛　香不香我倒是不怎麼在意 我是屬於那種很容易變肌肉的那種體質 所以每次運動完我都會死命的像歐巴桑一樣在那邊滾阿滾阿的 尤其是大小腿 有些會酸酸的點多推擠下 她們說那是氣血淤積要推掉才會瘦的快 不過切勿太用力喔 之前死命滾結果整隻腿都是可怕的瘀青 腿的部份滾輪方向我都是往下推不是來回喔！！ 要跟著循環按摩會比較好 我也很懶的用手敲膽經 所以我都是用輪棒去按摩的 在沒有很大力的情況下 有時候還是會有一點點小瘀青是正常的 不能因為一些些瘀青就停喔一定要持續按摩！！ 最近也都拿來滾肚子這樣明天一早就會很順暢 切忌也是往下推喔！！ 體重沒變化太多　　不過腿瘦一些了　　 之前金剛芭比照 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=DESIGN0912&b=6&f=1976860517&p=35 最近 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=DESIGN0912&b=4&f=1400848829&p=14 還有胖子臉　小腿肚　肥手臂　加油我要瘦瘦瘦變正妹！！ 放肆的胖子　還不放下你手中的珍珠奶茶 最近實在有點太貪吃了　　克制 http://www.wretch.cc/album/DESIGN0912 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.98.247
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03/24 15:36, , 1F
腿有細耶 我覺得你說的很對~女生要敲打氣血才會通~~~
03/24 15:36, 1F
推
03/24 16:20, , 2F
可以推薦一下那個木棒在哪買的嗎？
03/24 16:20, 2F
推
03/24 16:35, , 3F
想知道+1 但按摩肚子的話不會傷到子宮嗎@@?
03/24 16:35, 3F
推
03/24 17:04, , 4F
我也有在網路上買,但推的時候會卡卡的= =
03/24 17:04, 4F
推
03/24 17:04, , 5F
我也想知道木棒在哪裡買..或是大概長啥樣子。謝謝!
03/24 17:04, 5F
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03/24 17:15, , 6F
03/24 17:15, 6F
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03/24 17:16, , 7F
我之前買的是這個,他還有更貴的,但我買的這個推的時
03/24 17:16, 7F
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03/24 17:16, , 8F
候會卡卡的不好推,而且輪棒沒有人幫你推也不太方便..
03/24 17:16, 8F
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03/24 21:30, , 9F
很容易變肌肉？應該是很容易充血吧，肌肉沒這麼好長！
03/24 21:30, 9F
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03/25 00:28, , 10F
肌肉，肥肉，傻傻分不清楚。
03/25 00:28, 10F
推
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推乳酸回來不是應該要心臟方向推嗎＠＠？
03/25 03:42, 11F
推
03/25 11:51, , 12F
我去上瑜珈也有按摩說，根原PO的感覺差不多也是用按摩棒
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03/25 11:53, , 13F
不過我不知道是因為按摩瘦大腿，還是騎x-bike瘦的
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04/23 21:28, , 14F
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
04/23 21:28, 14F
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05/27 23:43, , 15F
日本瘦腿天使 http://ipobar.com/angelleg/ 3分鐘去小腿!
05/27 23:43, 15F
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design0912
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