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[問題] 上半身很瘦下半身很胖

看板BeautyBody (美體)作者時間17年前 (2009/03/13 18:26), 編輯推噓14(14推 0噓 9→)
留言23則, 16人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
我的體型也是屬於下半身肥胖 但我才46kg 上半身根本不吃肉，還摸得到肋骨 胸部也不大 屁屁跟腿倒是很多肉~ 我現在早餐喝豆漿配燕麥+起司蛋 中餐就便當 多蛋多菜 晚餐有點不知道怎麼吃~~ 打算去慢跑 一星期游泳一次 想請問想胖上身瘦下身的飲食該怎麼控制比較好呢?? 感謝~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.230.106.226
推
03/13 18:47, , 1F
跟你有一樣的問題~也很想問耶!!!哈~
03/13 18:47, 1F
推
03/13 19:00, , 2F
攝取的食物如果鈉太多~會造成下半身肥胖
03/13 19:00, 2F
→
03/13 19:00, , 3F
注意鈉的攝取囉
03/13 19:00, 3F
推
03/13 19:07, , 4F
我也是161/46胸腰圍都小但臀圍卻有36＠＠好困擾阿！
03/13 19:07, 4F
推
03/13 20:02, , 5F
臀圍36算什麼............
03/13 20:02, 5F
→
03/13 20:24, , 6F
嗯嗯 原來大家都有一樣的困擾>< 看來要少納少吃鹹
03/13 20:24, 6F
推
03/13 20:32, , 7F
樓樓上 要看腰臀比啦 也許臀圍36聽起來很ok 可是如果
03/13 20:32, 7F
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03/13 20:33, , 8F
腰只有23 就很有什麼了>"<
03/13 20:33, 8F
推
03/13 20:57, , 9F
我是平胸+大屁屁 (泣~)
03/13 20:57, 9F
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03/13 21:10, , 10F
還是快多吃起司+豆漿 再加慢跑游泳按摩吧 一起加油啦!!
03/13 21:10, 10F
推
03/13 21:11, , 11F
問題跟我一樣~ 可是我已經吃的很清淡了 可能是常坐著吧...
03/13 21:11, 11F
推
03/13 21:25, , 12F
我也是上半身很瘦.摸得到肋骨.下半身很胖..>"<
03/13 21:25, 12F
→
03/13 21:31, , 13F
最麻煩的就是運動怕瘦到胸部...就已經很空了還...
03/13 21:31, 13F
推
03/13 22:13, , 14F
與天生體形有關 請問原po有小紅不順嗎?不順的易下半身胖
03/13 22:13, 14F
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03/13 22:21, , 15F
不會耶 但是我都坐著打電腦看電視坐很久
03/13 22:21, 15F
推
03/13 23:02, , 16F
我也是!!都覺得沒救了...下半身都過著被恥笑的日子
03/13 23:02, 16F
推
03/13 23:18, , 17F
骨盆如果天生寬即使沒有肉還是比較寬 但是如過是肉多
03/13 23:18, 17F
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03/13 23:18, , 18F
就可以靠有氧來修飾肌肉線條 會比較均衡
03/13 23:18, 18F
推
03/13 23:48, , 19F
我也是上瘦下胖 真是哭哭 總被誤以為很瘦 都不敢露腿 唉
03/13 23:48, 19F
推
03/14 20:47, , 20F
我是BMI很輕，但腰跟屁屁都不小耶…
03/14 20:47, 20F
推
03/15 02:03, , 21F
小紅不順 囧! 我也是下半身胖的 可是我是不敢穿長褲耶
03/15 02:03, 21F
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03/15 02:03, , 22F
怕很繃
03/15 02:03, 22F
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04/23 22:52, , 23F
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
04/23 22:52, 23F
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