[問題] 關於按摩
以前小時候就很肥
小六的時候就已經55kg了
最胖在國中還到過82kg!!
從高一因為課業沒時間吃東西
加上在學校的運動量大
半年掉了10kg
之後是慢慢的一點一滴體重往下降
但是到現在61kg掉不下來了 (168cm)
整天59~61在那邊跑= =
我是屬於下半身肥胖 有很大的一個屁股
也有胃凸的情況
平常沒辦法做長時間運動
因為覺得我都沒有按摩的習慣
過年買了罐Q10緊膚乳液來玩
洗完澡後都會用拿來按摩屁股大腿
一方面讓自己很香 哈哈
原本大腿部份是很鬆弛的 現在好像沒那麼鬆了(?)
是我自己錯覺還是有按摩就會有效啊
在按摩完 等吸收 我會穿上大腿襪 就是到根部的
再做空中踩腳踏車 或仰臥起坐
反正就是把腳抬的很高
我會在腰那邊墊一個小枕頭 因為我脊椎受過傷 沒辦法直接90度把腳舉起來
原本小腿就不粗
所以感覺不出來到底這些運動對大腿有沒有效耶...囧
不過是真的大腿皮膚變很好 哈哈
有人也是類似像我這樣的按摩嗎@@?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.71.61.42
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