[問題] 那一種熱量比較低 比較容易瘦

看板BeautyBody (美體)作者 (韓流來襲)時間17年前 (2009/02/06 11:57), 編輯推噓7(7010)
留言17則, 12人參與, 最新討論串1/1
最近想要從飲食方面改善我的體重 在考慮兩種食物 一種是口糧餅乾 一種是地瓜稀飯 大家覺得吃哪一種比較有瘦下來的可能? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.137.104.84

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我猜稀飯
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稀飯+1
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稀飯..
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聽到餅乾會先想到油
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餅乾一定有油的XD 吃稀飯吧
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那如果是地瓜一條跟稀飯一碗呢?
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地瓜不是纖維多嗎 好耶 餅乾喔 你確定要減肥嗎(逃)
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口糧餅乾熱量很高,不懂你怎麼會選這個
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稀飯--->升血糖速度快呦!這意味著會比較多醣類快速轉換成
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脂肪!!建議最好食用多纖維(ex五穀不要煮太像稀飯)
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不過餅乾類的(沒啥纖維)升血糖速度應該也不遜色!值得一提
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許多人會用蘇打餅乾來當減肥時的主食!但四片蘇打餅乾相當
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一碗飯(外加蘇打餅乾又鹹~鹽巴應該不少)所以呀...
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那我耍賤惡劣一下跟你說"不吃保證一定瘦"
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03/31 11:14, , 15F
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
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口糧餅乾不是逃難在吃的嗎 XD
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希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
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文章代碼(AID): #19YxKsm2 (BeautyBody)
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